中秋节吃肉太多湿气重 牛皮癣患者要注意修护胃肠

发布时间:2018-09-21 文章来源:潍坊东方银屑病研究院 责任编辑:潍坊东方银屑病研究院

  中秋佳节欢聚时刻,很多牛皮癣患者心情放松、胃口大开,烤肉、月饼、柚子,或其它大餐等美食当前,总会忍不住大开吃戒。历年来中秋节,都会增加很多肠胃不适的患者。原因就是,节日期间这些大鱼大肉,多是高油、高盐、高蛋白质的食物,而引发肠胃疾病。

中秋节吃肉太多湿气重 牛皮癣患者要注意修护胃肠

  脾胃敏感,饮食不当易引发肠胃疾病

  如果牛皮癣患者本身脾胃敏感,吃太多肉类,就会很难代谢掉,积在身体里造成痰湿,会使脾胃无法正常运转,连带影响到肠道健康。

  肠道是吸收营养最重要的管道,同时也是很敏感的器官,容易过敏,会马上对外界的刺激作出反应。如果食物过油过咸、吃太多、吃太快等原因造成害菌增加,导致肠内菌丛失去平衡,引发腹泻、便秘、消化不良、胀气等肠道问题。如果肠道功能出了问题,容易影响免疫系统,很多过敏、鼻炎、皮肤问题、免疫力弱,其实都跟肠道有关。如果长久置之不理,就会形成癌症的温床。

  潍坊的银屑病医生说明,其实敏感不是坏事,就像我们遇冷会打喷嚏、流鼻水一样,都是一种自我保护的本能反应。但如果牛皮癣患者过度敏感,造成身体元气过度损害,就很不理想。所以尽量不要吃太多,浅尝辄止,这是爱自己身体的方式。

  若是因为真的太开心、太放松,管他三七二十一,就毫无顾忌的大吃大喝了,吃完发现非常撑、难受死了。医生建议,牛皮癣患者在饭后一小时后,找个舒适的地方平躺下来,将两手心搓热,自我按摩上腹部,以轻缓的手法,顺时针做旋转按摩,伴随着缓慢而细长的呼吸,每阶段做十八次。

  此时如果腹部产生肠胃蠕动,肠鸣的声音,就是肠胃蠕动加快的健康反应,牛皮癣患者可以痛快的产生排污秽之气,不要忍耐,屁放出来后,肠胃的不适症状就会减轻。

  搭配蔬菜水果,舒缓不适

  大啖烧烤的肉类、海鲜外,可搭配一些蔬菜一起吃像青椒、洋葱、茭白笋、胡萝卜、花椰菜等,在食物的选择上要找新鲜食材,避免加工制品。

  另外,牛皮癣患者可多摄取富含膳食纤维与酵素的水果,如奇异果、香蕉、木瓜等,有助消化,舒缓腹胀、改善肠胃不适;且可以帮助有益菌生长,促进肠道健康

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