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佳节享用元宵 潍坊治牛皮癣医生:3原则健康又安心

文章来源:潍坊牛皮癣医院 责任编辑:wu 浏览量:

  元宵除了热量高,有的牛皮癣患者也容易忽略馅料中额外添加的油脂、糖或盐,应酌量食用。大家应选择低热量、低糖及低油、具高纤成分的元宵;此外,也应观察现场制作的人员、环境卫生及保存方式,才能吃得健康又安心。

潍坊治牛皮癣医生

  潍坊治牛皮癣医生表示,患者在食用元宵或汤圆时,多都会以甜汤为基底,可改以低热量又清香的玫瑰花茶作搭配,若喜欢增添额外风味,以食材本身的甜味取代砂糖熬煮的甜汤,减低热量摄取。

  传统元宵多以花生、芝麻等高油、高糖的甜馅为主,在潍坊的牛皮癣医生建议,患者可选择不包馅的元宵或汤圆代替。

  牛皮癣患者若想吃咸汤圆,可多放些茼蒿、小白菜等蔬菜来增加纤维质的摄取,或用金针菇、香菇等来增添香气及取代肉丝,就能吃得清爽又健康。

  牛皮癣患者在购买时应先观察现场工作人员手部是否清洁,制作容器与工作台面是否干净,并了解食材、配料的新鲜度与保存方式,成品也应标示有效日期,且有适当冷冻或冷藏。

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