春困精神不济 潍坊治疗银屑病的医院:培养午睡习惯

发布时间:2019-03-15 文章来源:潍坊东方银屑病研究院 责任编辑:潍坊银屑病医院

  不管是学生每天下课后跑补习班苦读到深夜,或是上班族日日辛劳加班,隔天又要再起一个大早,挂着大大的惺忪熊猫眼,继续一天的行程,根本就是不符合人类生理的折磨啊!

潍坊治疗的银屑病医院

  潍坊治疗的银屑病医院医生指出,很多医生都认为睡午觉很重要,效果就像运动一样,可以帮助身体,因此银屑病患者能够切出一个午睡的小憩时段,不仅可以恢复精神,对于减肥中的人来说,更有加乘效果!

  有国外网站便整理出几条关于午睡的好处,或许这些神奇的效果,也会让你开始培养午睡的习惯。

  1、午睡之后,饥饿感会降低很多,食欲被抑制之后,银屑病患者就不会失控想大吃大喝,自然就可以维持身材,不易发胖。

  2、根据研究指出,人在得知自己可以多睡一下的时候,随着心里感到放松,血压也会跟着降低。

  3、很多银屑病患者都会误会,睡午觉会影响晚上正规的睡眠时间,其实完全不影响。

  4、每个礼拜坚持睡三天午觉的银屑病患者,因心脏出问题而丧生的机率降低37%。

  5、很多医生都同意,小睡就和运动的效果一样,对身体健康具有正面效果。

  6、很多银屑病患者因为生活、工作压力过大,容易因为紧张、无法放松而失眠,但一但培养起午睡习惯之后,也会变得比较容易睡着。

  7、如果银屑病患者常感到自己脑子不太好使,容易忘东忘西,现在已经有很多研究证明,午睡可以让记忆力变更好,不妨尝试一下。

  睡午觉的好处多多,看到这里,相信很多爱美的姊姊妹妹、上班族,都想要向公司要求午睡时刻了吧!

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院,谨遵医嘱,切勿自行用药。如果您无法确定自身病情,可关注我院微信176 6073 8929,在线提供皮肤病照片,我们会为您识别并提供相关治疗建议。】

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