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潍坊牛皮癣医院地址:减轻体重帮助控制牛皮癣?

发布时间:2019-06-07 文章来源:潍坊东方银屑病研究院 责任编辑:wu

  对一些肥胖的牛皮癣患者来说,利用饮食控制体重来稳定病情,可是慢慢的也会遇到一个问题,那就是本来体重降得很快,但却遇到“撞墙期”就再也降不下去,怎么办?可以经常按压支沟穴等3个穴位,帮助身体代谢并改善便秘,有效度过减重撞墙期。

潍坊牛皮癣医院地址

  潍坊牛皮癣医院医生指出,很多患者都会说,减重最重要的是“少吃”,因此除了节食以外,最常见的是不吃淀粉或少吃淀粉的低糖饮食,所以不是吃的食物不足以形成粪便,就是因为缺乏淀粉食物中含有的膳食纤维,即使有吃青菜。

  但是蔬菜中的纤维以粗纤维为主,常导致粪便太硬,有的牛皮癣患者很容易发生胀气及便秘。而在身体代谢不正常的情况下,减重容易一再碰到撞墙期,难以持久享“瘦”。

  怕吃淀粉的减重者可以改用糙米或杂粮等替代白米饭,并分享利用茶饮改善便秘。如果是牛皮癣患者身体比较结实胖壮。如果是食欲差、易胀气,常常要打嗝或放屁后才会觉得比较好的人,则可能属于“气滞型实秘”,可以用顺气导滞的枳实、厚朴等药材制成茶饮改善。

  如果便秘者很容易疲累无力,可能是“气虚型虚秘”。若便秘的牛皮癣患者是属于脸色苍白,可能节食过度而引起“血虚型虚秘”,这类便秘者要注意养血润燥通便。若减肥者有排便干涩,又有四肢冰症状,可能为“阳虚型虚秘”。

  如果没有太多时间制作茶饮,建议牛皮癣患者可以从3个穴位来改善便秘,第1个是“支沟穴”,支沟穴是三焦经所行的经穴,三焦经可主持体内诸气、通调水道及润肠通腑作用,它位于手腕横纹上3寸,约4根手指宽:前臂两骨之间的凹陷处,按压到有酸胀感,可有效改善习惯性便秘。

  第2个穴是承山穴,它可让经气通于大肠,有助牛皮癣患者理气散滞达肛门处,不只可治疗便秘,若有痔疮、便血等肛门周围问题,都可改善。

  承山穴的位置在小腿肚正中、腓肠肌肌腹的尖角凹陷处,牛皮癣患者必须按压到有酸胀感才有效。第3个是天枢穴,位在肚脐往左右两侧旁开约两寸约3根指宽,经常按压可以增加肠道蠕动及温运气血,有长期便秘、肠道机能衰弱者很有效。

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