有银屑病可以吃地瓜吗？潍坊治银屑病医院公交路线？

　　近年因为地瓜被视为减重菜单必备的品项之一，连便利超商都有在卖烤地瓜、或是蒸地瓜，地瓜不只能助减肥，更是自古以来就被视为养生的健康食物!那么，我们的银屑病患者吃地瓜好吗？

　　吃地瓜带来5大好处：

　　1. 改善便秘

　　潍坊治银屑病医院医生指出，因为地瓜富含膳食纤维，膳食纤维能吸收肠内水分，能使大便体积膨胀达到刺激肠道、增强蠕动等作用，进而帮助排便顺畅。特别对老年患者的便秘具有良好的作用，故建议在三餐饮食中，适量加入地瓜来代替白饭。

　　2. 增加饱足感

　　100公克的地瓜热量约102卡，加上所含的膳食纤维可以增加饱足感，减少吃入过多食物的机会。不过银屑病患者要注意的是不能摄取过量，因为吃太多还是会造成身体发胖啊!

　　3. 预防血管硬化

　　因地瓜有人体所需的必需氨基酸，像是离氨酸可帮助维持血管壁弹性，预防血管产生阻塞或硬化。

　　4. 预防癌症

　　地瓜所含的各种营养素，皆对增加人体免疫力有益处，像是胡萝卜素可助抑制上皮细胞异常分化，阻止了细胞中的蛋白质与致癌物结合、维生素A 和维生素B2 有抗氧化性，具有抑制癌细胞生长的作用、膳食纤维能让好菌在肠道内生长，抑制细菌繁殖，防止大肠瘜肉生成。

　　5. 美容养颜

　　地瓜含有「绿原酸」，可抑制黑色素的生成，对于银屑病患者的雀斑和老人斑有预防作用，加上雌激素可保持人体皮肤细致、防皱等作用喔!

　　不过，无论再怎么健康的食品，银屑病患者吃的方式不正确的话，而会适得其反。以下为6个吃地瓜时应注意的要点，让减肥兼具效率和健康：

　　1. 地瓜+ 鸡蛋

　　地瓜和鸡蛋一起吃，可以减轻银屑病患者肝脏负担，并减少坏的胆固醇吸收，并且可以帮助类胡萝卜素的吸收增加。

　　2. 地瓜+ 芝麻

　　可帮助类胡萝卜素发挥功能。

　　3. 连皮一起吃

　　地瓜皮比地瓜本身含有更多的食物纤维，如果银屑病患者不习惯吃皮，可与牛奶一起吃，还可多补充蛋白质，让营养摄取更加倍，但烤地瓜的皮就建议不要吃!

　　4. 未煮熟的地瓜别吃

　　因为地瓜属淀粉类，淀粉的细胞壁若没有经过高温分解，就不易被人体吸收消化，加上生吃容易出现打嗝、腹胀情形，对肠胃道的消化不好。

　　5. 别一次吃太多

　　因地瓜中含有气化酶，银屑病患者多吃容易在胃肠道内产生大量的二氧化碳气体，进而出现腹胀、打嗝、胃食道逆流等情形。

　　6. 不能跟香蕉一起吃

　　因为都含有丰富的钾离子，对于肾功能不好的银屑病患者建议不能吃太多。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可关注我院微信176 6073 8929，在线提供皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】