睡前贪玩手机打乱生理时钟 牛皮癣患者小心老又变胖

　　手机所发出的蓝光，对人造成的很直接反应就是使褪黑激素分泌量减少，影响睡眠，长时间下来，还可能出现变胖、衰老等问题。

　　人手一机不稀奇，但牛皮癣患者睡前玩手机，小心伤的不只是眼睛！美国有新研究指出，睡前使用3C产品，人所接收到的蓝光会欺骗大脑，让身体误以为现在是白天，进而导致睡眠品质不佳，长期下来，还会影响专注力，或造成像是肥胖、糖尿病等健康风险。

　　潍坊东方银屑病研究院医生指出，手机所发出的蓝光，对人造成的直接反应就是使褪黑激素分泌量减少，影响牛皮癣患者睡眠，长时间下来，还可能出现变胖、衰老等问题。

　　美国新研究也指出，手机、平板电脑发出的蓝光，会让身体误以为现在是白天，使生理时钟大乱，造成睡不舒服、皮肤变差、记忆力与专注力降低，甚至还会增加肥胖、糖尿病、忧郁症等风险。

　　医生表示，由于玩手机时多半还是会注意其内容，这会使大脑的活化系统无法安定下来，让牛皮癣患者入睡的时间变得更长。

　　此外，很多手机虽然有夜间模式，能减少蓝光的刺激，但效果有限，加上手机讯息也会使牛皮癣患者大脑更加活跃，降低睡眠品质，因此医师建议，睡前1个小时尽量就不要使用3C产品，以避免影响睡眠。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可关注我院微信176 6073 8929，在线提供皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】