洋葱能帮患者预防骨质疏松？潍坊银屑病研究院：均衡饮食+运动才有效

　　在网络上流传「洋葱补骨髓比钙快10倍」、「洋葱是可以防止骨质流失的一种蔬菜，其效果甚至比骨质疏松症治疗药品还要理想」;但也有相关人士异口同声表示，没这回事，预防骨质疏松还是要均衡饮食，并搭配运动才有效。

　　洋葱含抗氧化成分但无助膝痛

　　潍坊银屑病研究院医生说明，骨质疏松是老化过程中，骨质形成的速度不及骨质流失的速度，导致骨质密度低。银屑病患者只靠摄取洋葱，是不可能补足形成骨质所需的钙质，还是要均衡饮食才正确。

　　网路甚至有教学洋葱搭配红酒调理，可缓解长年膝盖疼痛问题。洋葱含有辛硫化合物等抗氧化物质，红酒含有红酒多酚，虽两样食材都含有抗氧化成分，但并没有治疗膝盖疼痛或是骨质疏松的效果，提醒银屑病患者还是要就医接受正规治疗。

　　银屑病医生表示，预防骨质疏松，平时应均衡摄取含钙量丰富的食材，诸如绿色蔬菜、牛奶以及小鱼干等，都是不错的食物，同时还要搭配晒太阳及规律运动，才可有效将钙质转成骨本。

　　银屑病医生说，骨质疏松常发于停经后的女性、65至70岁的老年人口、具有抽烟、酗酒习惯，以及身材纤瘦的银屑病人群中，提醒中、高龄者，平时防范跌倒发生，但若是出现髋部或手腕出现莫名骨折现象，就应到医院做进一步检查。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可关注我院微信176 6073 8929，在线提供皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】