牛皮癣用药之余也需要补钙 你会钙质摄取不足吗

　　有女性牛皮癣患者常常会买钙片来补钙，但每次都持续不到1个月，等到钙片过期都还没吃完。直到有一天走楼梯时摔倒进医院，对医师抱怨补钙没用，才发现不但补错钙，还常常中断补钙，让钙质流失更快，牛皮癣用药之余也需要补钙！

　　潍坊东方银屑病研究院表示，根据网络调查，有近3成的国人无补钙行为，相当 258万民众忽视补钙的重要性，且自认有补钙的民众，每4人就有1人维持时间不到半年，中断补钙状况严重。

　　牛皮癣用药之余也需要补钙！钙质原本就是身体吸收率较低的营养素，并且无法经由人体自己制造，有需要的牛皮癣患者必须透过每天摄取的食物中来补充。然而就算摄取了富含钙的食物，但无法有效地吸收也是没有意义的，因此吸收率就是很重要的了!

　　一般来说，摄取进入体内的钙质会在胃消化作用成可溶解的物质，接着进入小肠被吸收。而虽然小肠上端酸性的环境易于钙的吸收，但在小肠上端被吸收的钙质只有一小部分，大部分的钙质会进入小肠下端。

　　牛皮癣用药之余也需要补钙！研究发现，40岁以上族群牛皮癣患者在补钙2年后中断补钙，20个月后骨质密度会回到像没有补充过钙质时的初始状态。

　　当牛皮癣患者钙质摄取不足时，蚀骨细胞会促进骨骼分解，释放钙质进入血液以维持血钙稳定，因此，原本有补充钙质的人在中断补钙后，会因血钙浓度的需求，从骨头释出大量钙质到血液中维持平衡，造成骨质密度急速下降。

　　研究也指出，中断补钙后，骨质密度下降的速度会快於从来没有补钙的人，特定部位骨质密度也会明显下降。

　　牛皮癣用药之余也需要补钙！40岁以上牛皮癣患者长期钙质摄取不足，会让钙质持续流失，但长期反覆补钙又中断，会加速骨骼中钙质的代谢，因此，长青族光靠补钙是不够的，还要增加钙吸收.

　　建议较好结合既有的饮食习惯，像早餐可喝鲜奶或高钙奶粉搭配五谷粉、燕麦一起冲泡，不但可以提升牛皮癣患者补钙持续性，又可以满足不同的饮食需求。

　　同时，钙质尽量可以和维生素D、矿物质一起摄取，维生素 D可增加30%-40%的钙吸收率，但每天若没有办法晒足20分钟的太阳，建议牛皮癣患者可以透过饮食额外补充。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可关注我院微信176 6073 8929，在线提供皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】