春季牛皮癣患者运动后要补充什么营养？

　　一年之计在于春，春季运动不仅能够曾强体质，还能开阔人的心胸，有利于牛皮癣的好的治疗 。所以医生建议患者应该适当的运动。但是经过锻炼后患者身体营养会造成一定的消耗，此时患者还要补充一定的营养，来达到营养平衡。那么，牛皮癣患者运动后应该补充什么营养?
 

　　一，春季牛皮癣患者运动后要补水。水是生命之源，对于牛皮癣患者来说，运动之后的出汗加剧了水分的流失，所以及时补充水分很重要。医生建议，患者可以在运动前喝一点水，而在运动时，条件请允许的情况下，可十分钟喝一次水，这样可及时补充身体所流失的水分。

　　二，春季牛皮癣患者运动后要补锌。人们在运动之后，体内的锌元素会随着汗液流失体外，为确保身体内部有足够的锌物质，牛皮癣患者可运动后可以多喝牛奶等食物含有较多的锌，也可服用含有锌的复合维生素片来补充锌。

　　三，春季牛皮癣患者运动后要补维生素。维生素是人体不可缺少的营养元素，也是牛皮癣患者运动时消耗良多的物质，所以患者运动后可以多喝点牛奶，吃一些绿色蔬果等，来补充身体所需要的维生素。另外，牛皮癣患者也应该多吃点香蕉、橘子等补充钾元素，和钠元素。

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