改善春困 潍坊平度治疗牛皮癣医院:患者可这样做

发布时间:2019-03-31 文章来源:潍坊牛皮癣医院 责任编辑:wu

  春困,有称春季疲劳症 ,随着春天的来临,温度慢慢的回升,人也跟动物一样冬天会有一个睡眠期,很多牛皮癣患者会感到睏倦、神疲乏力、头昏欲睡,而且总是感觉睡眠不足。

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  潍坊平度治疗牛皮癣医院医生指出,在春天总是比其他季节有多几分睡意的感觉,是人体在春季为适应气候的一种调节反应,一般情况属生理现象,这身体状态的现象称为春困。

  春困会使人疲倦睏乏,精神欠佳,头昏欲睡,而且总是感觉睡眠不足。春天烟雨季节容易使人生湿,产生睏倦,中医有说,外感湿邪, 阻遏人体气机与清阳,可见头身重困,肢体关节疼痛重坠等症,这时就未必是正常的生理现象了。

  其中也会含有一些病理因素,“春困”亦会引伸出一些的疾病表现。如糖尿病,血压异常等慢性疾病、精神情绪疾病及过敏性疾病等宿疾。

  古人谓春季是“发陈”之季。所谓“陈”既指冬季潜伏的生命力,也指藏伏人体的隐患,"发"是指生发之意,所以如果人体原本有的一些慢性疾病、精神疾病及过敏性疾病等宿疾,进入春天,也可能旧病复发,此时更应注意调理。

  春主生发,春天相应的脏腑是肝脏,是人体机能调节最主要的脏器,牛皮癣患者在春天出现健康问题,往往提示肝脏可能有调节失职之情况,没有在春季正地常发挥生发的作用。

  如果没有调养,牛皮癣患者可能会出现一些的肝经脏器引致的疾病。因肝主疏泄,疏通调畅全身气机,调节情志活动,帮助消化吸收,维持血液运行,与人的情绪、睡眠、月经、肥胖、色斑等均有密切关係。

  如遇春困之证有什么解决方法?

  牛皮癣患者一般可以调整生活,增加休息,用平常饮食来调理,多喝一些补气祛湿的汤或茶,依据中医健脾疏肝的法则,对于恢复精力、消除“春困”的现象很有帮助。

  在生活上的调整,适时卧床入眠。人体到了夜晚,体温会自然下降,新陈代谢减缓,身体进入放松状态。但是如果牛皮癣患者体温太低,身体发冷,反而不容易入睡。因此需要适合的保暖被铺 。

  另外一般理想的就寝时间是晚间十时左右,虽然现代社会生活繁忙,但也只可以偶尔晚睡,牛皮癣患者尽量不要超过十一点。也应选择适当的枕头, 使深睡时间增加。

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