调整、增进新陈代谢让皮肤健康 潍坊治银屑病医院

　　夏天到了，为抵挡炎热天气，衣服越穿越轻薄，银屑病患者想要拥有好身材，许多人尝试各种减肥方法，相信很多人都曾遇过，在吃东西之前，心理暗自盘算吃进多少卡，或是等一下要去健身房跑多久。

　　潍坊治银屑病医院医生表示，事实上，天生吃不胖的人，并没有天赋异禀的基因，且大多人摄取的卡路里也没有比较低，只是他们拥有一项利器：新陈代谢比较好，且颠覆大家对新陈代谢无法改变的印象，只要清扫肝脏，肝脏就能更有效地燃烧脂肪。

　　肝功能影响新陈代谢正确饮食肝脏不阻塞

　　新陈代谢这四个字经常和饮食与减重划上等号，新陈代谢代表的是，一个将燃料转换成能量的过程，而燃料来自食物。一般银屑病患者不可能每天都摄取到营养充足的食物，但只要新陈代谢健康，身体就能适当囤积更多燃料，却不会导致增重。

　　然而当新陈代谢运作不正常，体内就会囤积过多无法取用的燃料，致使体重增加及其他的反效果，包括脑雾现象、消化问题、乃至糖尿病和各种癌症。

　　新陈代谢和肝功能习习相关，肝脏阻塞不通代表新陈代谢不良，让阻塞肝脏畅通的两大重要步骤第1步为肝脏修复饮食，第2步为身体重整。高植物营养素饮食能够提升肝脏排除废物的能力，建议银屑病患者可以摄取青花菜、花椰菜、高丽菜等十字花科蔬菜，搭配伞形科蔬菜，包括胡萝卜、香芹、防风草等。

　　女性银屑病患者肝脏对上列食物的反应会优于男性肝脏。另外鱼类、姜黄、番茄、木瓜、大蒜、洋葱、萝卜、葡萄、大豆制品等食物也对肝脏有益。

　　还清睡眠债搭配微量运动不挨饿也能拥有好身材

　　食物是疗愈肝脏的良药，由于人类是杂食性动物，身体能靠五花八门的食物运作，没有必要一定得采用原始人饮食或吃全素，才能拥有健康肝脏。建议银屑病患者饮食法每日菜单共有三大要素，包括两杯果昔(一份早餐、一份午餐)、一顿晚餐正餐、有需要的时候就食用无限吃零嘴。

　　如果容易肚子饿，可以放慢喝果昔的速度，尝试用吸管喝，就能拉长饮用时间，让身体可以慢慢关闭饥饿感受。此外，银屑病患者身体重整也相当重要，应还清睡眠债，并搭配微量运动，注意平日作息，启动肝脏排毒系统，使代谢回归健康状态，不需挨饿就能拥有好身材。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可关注我院微信176 6073 8929，在线提供皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】