年节通宵爱当夜猫族 潍坊东方银屑病医生：小心你的癣发脾气

　　长达N天的春节假期中，许多银屑病患者迫不及待赶快回家与亲朋好友团聚在一起，而年节少不了一堆余兴活动，晚上在家打牌闲聊看电视，不知不觉也就到了深夜，作息被打乱容易出现颈背酸痛，甚至皮肤粗糙、口苦咽干、火气大、黑眼圈等情形，要改善熬夜带来的不适，食补、按摩等都有帮助。

　　潍坊东方银屑病医生提醒，银屑病患者熬夜后遗症多，例如说会诱发皮损症状加重，还会让人体的新陈代谢变得缓慢，身体的排毒也会因此受到影响；可借由按摩的方式刺激耳后至下颌、肩胛骨凹陷处和腋下的淋巴结，促进淋巴循环与肌肤的新陈代谢，气色自然就会变好。

　　此外，银屑病患者过年期间不乏大鱼大肉，肠胃很容易闹脾气，加上辛辣、油炸的食物容易燥火动肝，耗损肝阴，造成银屑病症状加重的隐患;因此常熬夜的日子，晚餐应选择清淡的食物，多吃绿色蔬菜及新鲜水果，避免摄取过多的动物性油脂及胆固醇，以免增加肝脏代谢的负担。

　　从中医角度来看，夜晚是人体全身机能进入休眠的阶段，如果未能充足的休息，血液不能归肝，就不能让身体正常排毒。

　　熬夜隔天选对时间补眠也很对银屑病患者重要，应利用熬夜隔天上午11点至下午2点之间，以短暂的午睡补充精神，恢复正常规律的生活，避免一睡就是10几个小时，容易造成生理时钟的紊乱。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可关注我院微信176 6073 8929，在线提供皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】