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银屑病患者睡前泡脚、搓背 潍坊银屑病医院:这样可提元气

文章来源:潍坊银屑病医院 责任编辑:wu 浏览量:

  说到冬季,冷飕飕的天气总是带给我们的银屑病患者带来许多生活上的困扰,像是冷风吹得鼻水直流、寒风刺骨,而且还有可能加重自身的皮肤疾病,甚至是怎么样都暖不起来的双手和双脚,种种现象和症状,总是使人冷到难以入睡。

潍坊银屑病医院

  银屑病患者该如何从日常生活中保健,彻底保暖呢?

  1.注意足部的保暖

  潍坊银屑病医院医生表示,足部是离心脏最远的地方,血液容易因为寒冷的缘故而供给不足,所以银屑病患者要特别注意保暖,才不会因为冰冷的感觉,使得夜间无法入眠。

  有这样问题的人,建议可以在睡前先穿着袜子,要睡觉的时候再脱下来,记得袜子不要太紧,以免影响血液循环;如果还是无法改善,且脚上没有伤口的银屑病患者,可另外利用生姜、吴茱萸、桂枝各取9公克煮成汁,待水温降到40度以下后再浸泡双脚,且一边按摩三阴交、太冲等穴道,能有效帮助足部经络的气血循环。

  不过,若本身有糖尿病或其他慢性病引起的末梢血液循环较差的银屑病患者,浸泡时便要特别留意水温,不宜过高。

  2.腹部、背部也要留意

  在冬天阳光温煦的时候,银屑病患者可多让背部晒晒太阳,可增加阳气,或者在洗澡的时候,用温热的毛巾搓搓背,借由毛巾摩擦的热度,来疏通经络、也有助于阳气的提升。

  另外,天寒时,在下腹部丹田的位置,大约量肚脐下方2到4个指头间,可以放着暖暖包让腹部保暖,身体会比较能耐寒。此外,像只要吃冰冷食物就容易腹泻的银屑病患者,也可以将睡前泡脚所煮的姜片,趁着微温的时候,敷在腹部气海、关元等穴位,协助温暖腹部的经络。

  有些银屑病患者在冬天容易有偏头痛的问题,除了可用中药来调理体质,不但患者要在医生的的指导下进行。同时,患者的颈部和头部的保暖亦要多加留意,出门的时候记得携带围巾、帽子。

  头部的经络很密集,银屑病患者可利用刚睡醒时,双手搓热,由前额开始,指腹旋转按摩至头顶正中,再往后至颈项,再由正中旋转按摩至两侧,预防患者头痛的发生。