冬季也会晒黑 潍坊正规的牛皮癣医院：吃这些能美白

　　阳光是皮肤很大公敌，大多数人都想要白里透红的肌肤，对于牛皮癣患者来说，多晒太阳有利于皮损的消退，但是也要注意做对防晒，尤其是在炎热的夏季，不要晒伤皮肤，除了勤擦防晒乳、穿衣遮阳等防护措施，吃对避黑、趋白食物，也是让肌肤白皙透亮的关键。

　　潍坊正规的牛皮癣医院医生指出，黑色素可降低皮肤在紫外线曝晒下，罹患皮肤癌的风险，因此白人比较容易得到皮肤癌。换句话说，皮肤越受黑色素保护的人，肤色就会越黑！

　　根据统计，人体中有20亿个黑色素细胞;但会不会变黑，取决于合成黑色素的能力，其中酪胺酸扮演着关键的角色。酪胺酸会借由酪胺酸酶的氧化，逐步形成黑色素，如果酪胺酸酶活性大，就容易在表皮形成黑色素，且需长达28天的时间才能完全排除。

　　哪些食物有高量的酪胺酸呢？

　　想要抑制黑色素的生成，减少体内酪胺酸是最直接有效的方式，而最简单的方式就是减少食用高量酪胺酸食物。肉类加工品类，例如：火腿、香肠、肉干、肉松，或是啤酒、干贝、巧克力，以及乳酪，都是高量酪胺酸食物。

　　高维生素C肌肤白皙透亮

　　维生素C是美白最重要的功臣，可中断及干扰黑色素生成的过程，还能抗斑、抗氧化。想让皮肤白皙透亮的牛皮癣患者，不妨多吃富含维生素C的食物，例如：芭乐、释迦、圣女番茄、奇异果、香吉士等，都是高维生素C的水果。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可关注我院微信176 6073 8929，在线提供皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】