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如何才能消水肿 潍坊专科治牛皮癣医院:5饮品消肿

文章来源:潍坊牛皮癣医院 责任编辑:wu 浏览量:

  水肿是每位女生的大敌,如果说前一天吃得太咸,隔天起床脸立刻水泡泡,不只是局部水肿令人困扰,最怕的是全身性的水肿,在视觉上就会让人变胖很多,对于易水肿的牛皮癣患者,除了在饮食上要注意低钠摄取外,其实也可透过以下饮品,来达到消水肿的作用喔!

潍坊专科治牛皮癣医院

  5种消水肿饮品:

  1.玉米须茶

  潍坊专科治牛皮癣医院医生指出,前段时间有喝玉米须茶消水肿的风潮,玉米须是种中药材,具有抗发炎、安定血糖的作用,更是在消水肿上有明显的效果,特别对于盐分摄取过多而造成的水肿有瘦身效果。

  2.薏仁水

  薏仁在中医理论里,牛皮癣患者可以利水渗湿,又有健脾消肿的作用。但是又含有大量淀粉,所以每天建议饮用量不超过500毫升,而且因为薏仁属微寒,属于偏寒体质的人较不建议使用。

  3.黑豆茶

  黑豆具有平衡体内水分、利尿、解毒的功能。制作黑豆水非常简单,牛皮癣患者只要将黑豆放入保温瓶,最后加入热水就可完成了。

  4.果菜汁

  有一种水肿造成原因是新陈代谢低下,使得水分无法被代谢出体外,牛皮癣患者饮用新鲜天然的果菜汁,可带来促进新陈代谢与排毒的作用。

  5.豆浆

  豆浆含有大豆异黄酮成分和丰富的膳食纤维,可带来强效利尿作用,进而帮助牛皮癣患者消除身体水肿。

  这样吃可助摆脱水肿人生

  为了摆脱水肿体质,牛皮癣患者在饮食上可多服用富含钾离子的蔬菜水果类,像是香蕉、柳丁、柑橘等水果,加上需避免吃高钠食物,如番茄酱、高汤、薯条、洋芋片、以及调味料太多的咸酥鸡、加工食品等食物喔!

  建议女性牛皮癣患者要消水肿的话,1天至少要吃到7份蔬果(4份蔬菜,加上3份水果);男性则为1天9份蔬果(5份蔬菜,加上4份水果) 的饮食。