春季节喝茶养生 五莲地区银屑病医院：缓解“春困”

　　何谓春生，春季是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，也是人体新陈代谢开始转盛，一年四季中生命力最为旺盛的时期。

　　五莲地区银屑病医院医生指出，因此，春天是一个重要的养生季节，人要顺应天地万物而动，使体内的阳气应季而发。重点在疏通肝木之气，春天五行属木，而人体的五脏之中肝也属是木性，因而春气通肝，春养肝，使其疏达，不郁结。

　　春季也是一个养脾胃的重要季节

　　这是因为春季为肝气旺之时，肝气旺会影响到脾，所以很多牛皮癣患者在春季易出现脾胃虚弱之症。另外，春季雨水节气后，湿气最重，寒气其次，春风化雨湿且寒!

　　脾五行属土，而土性恶湿。当人体长期居于潮湿阴冷环境，就可能湿气犯脾。内在出现问题时，脾阳不振，不能正常运化水饮，也会导致湿气内生，反过来困脾伤脾，从而形成脾湿生成的恶性循环。

　　因此，古人早有结论，春季重养生，此时喝茶比较健康。

　　一、养肝去火

　　春季养生重在养肝，这是因为春季人体新陈代谢旺盛，春天易怒肝火旺，春燥上火。因此，牛皮癣患者通过茶饮的调节也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。

　　二、驱除寒气

　　经过一年四季的轮回，尤其是冬天寒冷的雪藏，身体难免有寒湿淤积。在这万物复苏的春天，牛皮癣患者多喝一些热茶，可帮助驱除身体上的寒气。

　　三、养浩然正气

　　选对适合自己脾胃好的茶，牛皮癣患者在春天选茶尽量是茶气饱满的茶，温和养胃，多喝这类茶可以促进体内之气行走，使体内之气流畅，让体内之气活跃起来。

　　四、消除春困

　　春风复苏，阳气上升，但这时人们却普遍有春困现象，经常困倦乏力，尤其是久居办公室的牛皮癣患者。多喝一些茶提神，沁人心脾的茶香可使春困自消，缓解不良影响。

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