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增强免疫力对抗牛皮癣 潍坊牛皮癣研究所地址

文章来源:潍坊东方银屑病研究院 责任编辑:wu 浏览量:

  免疫力不好,会容易引发出大大小小的病症,对于牛皮癣这种顽固的皮肤疾病也是这样。对于患者朋友们来说,要怎么提升免疫力呢?其实秘诀就藏在你身边。

  潍坊牛皮癣研究所医生表示,透过正确饮食,用食物的营养来抵抗坏细胞,提升人体的免疫力,就可以帮助防病、防癌、抗老化喔!以下介绍7种可以提升免疫力的食物。

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  1.柠檬柠檬含有生物类黄酮,可帮助人体对抗病毒、抑制癌细胞发生作用、毒素与过敏物质。同时有丰富的维生素C,可以降低牛皮癣患者体内自由基造成的器官氧化压力现象,进而降低罹患心脏病和中风的风险。

  最简单的食用方法就是每天喝柠檬水,不过空腹喝柠檬水,容易使体内胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。因此可以蜂蜜加入柠檬水来使用。

  2.苹果苹果含有维生素B6,它是维生素B群中健全免疫系统最重要的维生素,也是制造抗体及白血球的重要营养素。除此之外,苹果含有大量的纤维,可以帮助牛皮癣患者减缓身体的发炎症状。

  3.生姜具有抗氧化、抗菌的作用,其中含有的β-胡萝卜素和辣椒素,能提升免疫力。而生姜含有的姜辣素,在温度达摄氏80至100度时,会转变成姜烯酚,它可以促进牛皮癣患者血液循环,加速身体代谢糖类和脂肪的速度。

  4.贝类富含硒。硒能保护胸腺,维持淋巴细胞活性,促进抗体形成。硒在体内能刺激免疫球蛋白和抗体的产生,从而有效抵抗感冒、心血管疾病、胃肠疾病、肝病和癌症的侵袭。

  5.优格身体的新陈代谢、废物排除都需要很好的肠道功能。优格含有益生菌,可以保持、改善肠道健康,防卫病菌入侵。另外乳酸菌也可以帮助排除体内的毒素,减少牛皮癣患者胆固醇量。

  6.大蒜含有大蒜素,它可以提升免疫细胞活性,发挥抗菌、杀菌的功效。除此之外,还可以与自由基作用,减少自由基对牛皮癣患者细胞的伤害,进而达到抗发炎的效果。

  7.洋甘菊茶洋甘菊中多样的营养及黄酮类物质,具有抗氧化、抗发炎、镇静等作用,进而达到提升牛皮癣患者免疫力的功效。

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