怎样减重能够帮稳定银屑病病情？潍坊东方银屑病医院

　　为了极快速减轻体重，控制皮肤上顽固银屑病病情，有患者选择高蛋白、不吃碳水化合物，也有人选择不吃油脂、三餐选用水煮鸡胸肉或烫青菜，这样的减重方式可行吗？

　　潍坊东方银屑病医院医生指出，食物的热量是由三大营养素所组成，其中包含碳水化合物、蛋白质及脂质，根据相关饮食指南指出，将降低心脏血管代谢疾病及其他重症风险的饮食原则列入考量当中，建议的碳水化合物摄取量须占总热量50-60%、蛋白质10-20%、脂质20-30%。

　　因为油脂除了提供热量外，可构成身体组织、储存能量、提供必须脂肪酸、增加饱足感等，而银屑病患者摄取过低的碳水化合物，不但容易引起低血糖造成身体不适(头晕、盗汗等)，甚至可能影响到脑部及神经系统功能，两者对于人体而言，都是必须摄取的营养素。

　　油脂、碳水化合物摄取不能少

　　此外，人体还需要摄取维生素、矿物质及水份，利用这六大营养素来提供能量、供应生长发育并协助维持身体机能，缺一不可。

　　当使用特殊饮食来减重，导致银屑病患者营养摄取不均衡时，便容易造成电解质异常、生理机能异常、慢性病缠身。

　　良好的减重方式，必须建立在银屑病患者均衡的饮食上，且可长期的执行。均衡的营养是人体维持健康的关键，广泛的摄取六大类食物为保持正常生理机能所必须，六大类的食物包含：全谷杂粮类、豆鱼蛋肉类、乳品类、蔬菜类、水果类及油脂与坚果种子类。

　　银屑病患者在准备餐点或者购买的过程中，可以用主食(如：饭、面、吐司、地瓜、芋头)搭配青菜及蛋鱼蛋肉类来食用，餐后或餐间的点心则可以水果类为主。

　　饮食控制体重搭配运动效果佳

　　减重须长期的饮食控制，搭配运动可达更佳效果，但因减重话题持续发烧，市面上贩售多种标榜可减轻体重、抑制吸收、燃烧脂肪等产品，建议银屑病患者在选择时，确认其真实性及有效剂量，不要误信广告中夸大不实的宣称疗效，以免花了大钱又损害自身健康。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可关注我院微信176 6073 8929，在线提供皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】