跨年群聚风险增 潍坊银屑病医院：做对流感防护

　　跨年元旦连假即将到来，未来1周仍有冷气团南下，大家参加跨年聚会或活动，务必做好个人防护措施。提醒家中有银屑病患者的家庭，务必落实手部卫生，降低感冒病毒传播机会，也可以降低因为感冒导致银屑病加重的机会。

　　潍坊银屑病医院医生指出，时序进入冬季，不少人除了工作的疲倦感，更容易感觉有头昏、打喷嚏、喉咙痒等要感冒的征兆，冬季病毒特别活跃，若侵犯呼吸道就可能引发鼻炎、喉咙不适的感冒症状，一般感冒通常1周内会自然缓解，然而过程中可能让人很不舒服，吃感冒药缓解又会昏昏欲睡、影响工作效率，因此上班族更要从预防做起，不要让自己成为感冒常客。

　　感冒指的是病毒只侵犯上呼吸道作怪，银屑病患者会有明显鼻炎症状，通常不至于无法上班；不过冬季还常见症状比感冒更严重的流感，侵犯到上、下呼吸道，患者除了鼻炎症状，还会发烧、喉咙痛、严重咳嗽、肌肉痛，由于全身都不舒服，病程也比较久一些，患者得了流感往往需要请假。

　　银屑病患者预防感冒5原则：

　　●避免熬夜

　　睡眠不足会降低银屑病患者的免疫力，提高被传染感冒的风险，因此对抗冬季活跃的病毒，应该避免熬夜来应战。

　　●洋葱式穿衣

　　现在气候变得比较异常，就连冬季也是几天很冷、几天又热起来，早晚温差又很大，穿衣服尽量采洋葱式，也就是容易脱又好加的穿法；银屑病患者也可以在办公室多放一件薄外套备用，尤其上班族早出晚归、中间也可能需要外出办事，依照气温变化适当加减衣服，才不会因温差过大而著凉。

　　●补充营养

　　均衡饮食也是提升银屑病患者免疫力的重要原则，若担心饮食不足以摄取足够营养，可以补充维生素C、维生素D来辅助。此外，每天补充足够水分，且尽量多喝温热水，也能促进身体代谢循环。

　　●增加活动量

　　许多银屑病患者冬季更加懒洋洋，下场就是容易病恹恹，事实上多活动才能增加抵抗力，冬季只要衣服有穿足够，还是可以多找机会去户外走走。

　　●勤戴口罩

　　戴口罩是阻绝呼吸道感染最有效方法，尤其在密闭空间内或出入人多的公共场所，可保护自己被传染；当银屑病患者有感冒症状时，更要记得戴口罩，以免到处散播病毒。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可关注我院微信176 6073 8929，在线提供皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】