“春困”作祟影响大 潍坊牛皮癣医院排名:补充B群助改善

发布时间:2019-03-23 文章来源:潍坊东方银屑病研究院 责任编辑:潍坊牛皮癣医院

  这几天天气又开始转凉,可是仍是让有的牛皮癣患者昏昏欲睡,皮肤也容易感到干痒,这可能是春困在作祟!为了在工作、念书时提振精神,保持身体活力和肌肤水嫩,可以适度补充维生素C和B群,缓解春燥不适,每天精神饱满迎接挑战。

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  潍坊牛皮癣医院排名医生指出,时序悄悄进入春季,但是气温温差仍旧非常大,天气也变得干燥,许多牛皮癣患者都感觉最近容易疲劳,上班、上课总是提不起劲。

  此外,皮肤总是特别干燥,甚至出现手脚龟裂、口干舌燥、喉咙干、干咳、便秘等现象,浑身都不对劲。事实上,这些都是春困的症状。

  春天往往风大、天气阴晴不定、湿度低,因此人体内的水分容易散失,导致新陈代谢受到影响,废物累积在体内而不容易排出,牛皮癣患者在春天容易感到疲累,往往就是这个原因。

  补充维生素B群有助提振精神 补充体力

  建议牛皮癣患者,透过喝水和摄取蔬果来补充水分,并且避免经常吃烧烤类食物,缓解春燥症所造成的不适。另外,在潍坊的牛皮癣医生提醒,也可以适时补充水溶性维生素如维生素B群、维生素C等,有助于将食物的营养素转化为能量,进而提振精神、补充体力,改善春天昏沉的困扰。

  另外,由于只摄取单一的维生素B,效果通常不如完整的B群来得好,因此建议牛皮癣患者摄取完整的8种维生素B,包含B1、B2、B6、B12、烟碱酸、泛酸、生物素、叶酸,促进身体顺利代谢,更能帮助缓解春燥症的疲劳无力。

  经常熬夜压力大 补充B群助改善

  哪些人适合补充维生素B群呢?牛皮癣医生表示,作息不正常、压力大、生理期等体力较差的患者,都可以适量摄取。尤其在让人昏昏欲睡的春天,患者对于消除疲劳、增强体力的需求往往更迫切,补充完整B群,有助打击春燥症。摄取量方面,建议按照指示,通常一天一颗即可。

  不过,水溶性的维生素B群,进入人体一段时间之后,就会随着水分排出体外。因此,对于B群需求量较高的牛皮癣患者,建议早上和下午各摄取一次,效果较为理想。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院,谨遵医嘱,切勿自行用药。如果您无法确定自身病情,可关注我院微信176 6073 8929,在线提供皮肤病照片,我们会为您识别并提供相关治疗建议。】

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