暮春时节要祛湿 安丘地区牛皮癣医院：饮食也要均衡

　　气候潮湿，踏入春季此自然气象更为明显。拥有一头天然鬈发的牛皮癣患者一定有同感，只要晨起看看头发鬈曲和蓬松的状态，发型特别难处理，就知道当天的湿度是否很高。

　　安丘地区牛皮癣医院医生指出，办公室的空气充斥着湿气，白领一族争商讨论祛湿汤水等应对方法。开着抽湿机加上内服祛湿汤水或祛湿茶，就是最常见的外内配方。

　　其实寒、热都直接又易于理解，那什么是湿呢？湿可分为外湿及内湿。

　　外湿是能影响身体湿邪偏多与否的外在因素春夏季天气潮湿、南方不少城市的地理环境靠近海边、空调长开(冷空气令身体聚湿)、冒雨散步或坐在湿润的草地上等，全都是造成外湿的例子。

　　内湿则多是因为后天饮食不节及不良生活习惯，引致多余湿邪滞留体内的状态嗜饮食生冷、饮食不定时，如牛皮癣患者晨起第1时间喝清凉果汁，又或不吃早餐，午餐直接吃沙律，都能伤及脾胃。

　　一下子食用大量肥腻、甜腻、重口味食物，都是内湿的常见诱因，所以牛皮癣患者春天养生的重点是祛湿，首先要养好脾胃。

　　另外，春天阳气释放，气温回暖，人的身体也会随着天气而转变。阳气生发，新陈代谢也随之加快，准备释放阳气。因此在乍暖还寒的转季时要注意保暖，否则当体内阳气要散发时，毛孔却因为一时穿衣太少，遇上气候变化而紧收，体弱的牛皮癣患者就会容易发热或出现皮肤敏感等症状，所以中医理论中常说春捂，即是春天也要多穿衣保暖。

　　春天更要注意饮食均衡，市面容易买到的凉茶如廿四味、五花茶等等，虽然能清热利湿，但因茶较寒凉，本身体质是脾虚湿盛就不适合饮用。此外，牛皮癣患者做适量的运动亦有助身体祛湿呢。

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