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暮春时节要祛湿 安丘地区牛皮癣医院:饮食也要均衡

发布时间:2019-04-12 文章来源:潍坊牛皮癣医院 责任编辑:wu

  气候潮湿,踏入春季此自然气象更为明显。拥有一头天然鬈发的牛皮癣患者一定有同感,只要晨起看看头发鬈曲和蓬松的状态,发型特别难处理,就知道当天的湿度是否很高。

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  安丘地区牛皮癣医院医生指出,办公室的空气充斥着湿气,白领一族争商讨论祛湿汤水等应对方法。开着抽湿机加上内服祛湿汤水或祛湿茶,就是最常见的外内配方。

  其实寒、热都直接又易于理解,那什么是湿呢?湿可分为“外湿”及“内湿”。

  外湿是能影响身体湿邪偏多与否的外在因素——春夏季天气潮湿、南方不少城市的地理环境靠近海边、空调长开(冷空气令身体聚湿)、冒雨散步或坐在湿润的草地上等,全都是造成外湿的例子。

  内湿则多是因为后天饮食不节及不良生活习惯,引致多余湿邪滞留体内的状态——嗜饮食生冷、饮食不定时,如牛皮癣患者晨起第1时间喝清凉果汁,又或不吃早餐,午餐直接吃沙律,都能伤及脾胃。

  一下子食用大量肥腻、甜腻、重口味食物,都是内湿的常见诱因,所以牛皮癣患者春天养生的重点是祛湿,首先要养好脾胃。

  另外,春天阳气释放,气温回暖,人的身体也会随着天气而转变。阳气生发,新陈代谢也随之加快,准备释放阳气。因此在乍暖还寒的转季时要注意保暖,否则当体内阳气要散发时,毛孔却因为一时穿衣太少,遇上气候变化而紧收,体弱的牛皮癣患者就会容易发热或出现皮肤敏感等症状,所以中医理论中常说“春捂”,即是春天也要多穿衣保暖。

  春天更要注意饮食均衡,市面容易买到的凉茶如廿四味、五花茶等等,虽然能清热利湿,但因茶较寒凉,本身体质是脾虚湿盛就不适合饮用。此外,牛皮癣患者做适量的运动亦有助身体祛湿呢。

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