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夏季常见病如何调养?潍坊牛皮癣研究所

文章来源:潍坊东方银屑病研究院 责任编辑:wu 浏览量:

  自古认为,端午之后天气转热,伴随梅雨季节,湿热天气入侵体内,湿热过重,导致脾胃、心肺功能不佳。此时有部分牛皮癣患者易有食欲下降、胸闷腹胀毛病、疲劳身困等,中医俗称“苦夏”。

  潍坊牛皮癣研究所医生表示,现代医学也证实,温度、湿度升高,罹患湿疹、肠胃炎等感染病机率也增加。因此夏天养生宜重养心、养脾。

潍坊牛皮癣研究所

  针对常见4种夏季病,可以这样保养:

  1.肠胃疾病

  湿热环境下,细菌病毒孳生快速,食物若没做好贮存便容易腐败,造成食物中毒,过去认为夏天有“毒气”,不完全是真的毒,而是因为东西容易坏,70%食物中毒发生在夏季。要是牛皮癣患者饮食不洁,易造成肠胃炎、腹泻。

  除了外在湿气,因天热而吃太多冰冷食物,也会造成脾气虚。脾主运化水湿,脾气虚会造成消化不良、肚子腹胀、腹泻。

  如何改善:

  牛皮癣患者多吃补脾胃食物:宜食补脾胃、除湿气的食物,如猪肚、薏仁、蚕豆、鲍菇、金针菇、地瓜、芋头等食材。

  避免寒凉食物:瓜果类,如西瓜、甜瓜、苦瓜等。虽然瓜类可以解暑,但脾胃不好的人不宜大量食用。

  自煮莲藕粥:莲藕加米同煮,熟后食用,具有清热凉血的功效。

  2.皮肤问题

  湿气会使皮肤油脂分泌过盛,所以夏日青春痘、面疱也易发生。若是脾不好,运化湿气差,内在的湿夹杂外在的湿,也会让牛皮癣、湿疹、汗疱疹易发作。

  如何改善:

  穿透气衣物:夏季衣服宜透气通风,穿着可以吸汗的材质为佳,夏季出汗多时可以快速吸汗,牛皮癣患者要避免汗出吹风。若流汗过多,应随时更换衣物。

  避免过度曝晒太阳:有流汗就要马上把汗擦掉,也避免在太阳底下待太久。

  3.热感冒

  夏季的气候特点以热和湿为主,感冒类型多为暑热型和暑湿型感冒,这种感冒多半是为了解暑喝冷饮、吹很强冷气,室内外温差过大而导致。

  暑热型感冒多以热为特点,发热、不喜欢风寒、汗出但热不退。由于牛皮癣患者出汗过多或发汗过多,易损伤津液,耗散心气,出现气短、神疲、乏力、心烦、口渴等症状。暑湿型感冒特点是会感觉发热,但没有畏冷的感觉,较不容易好。

  除此之外,疲惫烦闷也是牛皮癣患者夏季常见的,外在热气、湿气夹杂,暑湿容易造成头重、肩膀僵硬、没精神等;到了夜晚则容易睡不好,容易有火气,导致嘴巴干、破等。

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