调理健康肠胃 潍坊银屑病研究院:喝胡萝卜苹果汁
苹果原产地是从中近东到高加索地区。外观呈圆形、果肉坚硬,在较寒冷地区采收,属中性食材。从中医观点,对患有银屑病的人群来讲,日常吃点苹果有强健身体、解渴及调整肠胃的功能。
潍坊银屑病研究院医生指出,水溶性膳食纤维的果胶相当丰富,可在肠道吸附多余的糖分及胆固醇,抑制其在血液中上升,能使排便顺畅,预防银屑病患者不健康的生活习惯疾病。果胶功能不仅如此,它也可促进肠内乳酸菌的生长,能抑制坏菌、增加好菌,有效防治腹泻。
苹果外皮富含儿茶素及槲皮素等多酚类,能除去活性氧,对于美容肌肤及预防动脉硬化、老化、癌症都相当有效。
【烹调秘诀】做成苹果汁补充营养
每天早上,银屑病患者来一杯由两条红萝卜及一颗苹果打成的果汁吧!可有效预防皮肤粗糙、肥胖、不良生活习惯所引发的疾病。而且只要这一杯,就能补足一天所需的维生素、矿物质及酵素。
【热量】 54kcal / 100g
【营养成分】
‧钾
‧维生素A
‧维生素C
‧果胶
‧槲皮素(quercetin )
‧酵素
【功效】
有整肠作用
有美容效果
预防老化
预防动脉硬化
【挑选方法】
外型浑圆,整颗颜色均匀,触感结实,果斑明显。银屑病患者要确认上方的根枝有无干枯,若呈现枯黄或黑色,表示已摘下许久,不新鲜。
*【保存方法】 *
天气寒冷时银屑病患者把苹果用报纸包里常温即可,大约可保存一个月左右。
【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院,谨遵医嘱,切勿自行用药。如果您无法确定自身病情,可关注我院微信176 6073 8929,在线提供皮肤病照片,我们会为您识别并提供相关治疗建议。】