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女性牛皮癣患者更年期保养 治牛皮癣的潍坊医院:多食温热食物

文章来源:潍坊牛皮癣医院 责任编辑:wu 浏览量:

  有许多女性牛皮癣患者到了更年期,虽然食欲减退但体重不降反增,到了更年期的妇女要比一般人群更少碰冰冷饮食,建议应多吃温热的食物。

治牛皮癣的潍坊医院

  治牛皮癣的潍坊医院医生说明,更年期容易变胖的原因是出在基础代谢率下降,因为女性牛皮癣患者在停经后因为没有了月经,人体一天的基础代谢率大概会少100大卡,按照停经前的生活模式,等于每天多累积100大卡的热量在身上,日积月累下来就会引起脂肪的堆积了。

  在一些综合医院临床上也观察到,若是因妇科疾病而将子宫跟卵巢拿掉的女性,也会出现类似的状况,这主要是因为身体无法分泌适量的雌激素,由于雌激素有助调节体内脂肪的代谢,一旦雌激素减少了,势必会使脂肪代谢出现障碍,引起脂肪的堆积,这与更年期过后出现体重突然大幅上升的情形是一样的状况。

  在潍坊的牛皮癣医生提醒更年期的患者,在平时要避免高糖、高脂肪、高热量的食物,选择煮、炖、蒸的烹饪方式来代替炸、油煎,饮食方是建议女性牛皮癣患者少食多餐,可将三餐的量,分成5-6顿吃完,降低进食速度,这样能延长消化吸收过程,促进脂肪分解。

  另外也应禁冰冷饮食,因为冰冷食物容易导致基础代谢下降,所以更年期的女性牛皮癣患者要比一般人更少碰冰冷饮食,多吃温热的东西。

  除此之外,女性牛皮癣患者也可多补充优质蛋白质与含钙食物,如豆类食物如黄豆、豆浆、豆腐、豆腐皮含异黄酮,为天然植物性荷尔蒙,可舒缓更年期的不适,也能够让体重增加的速度减缓。

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