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潍坊东方牛皮癣医院:在夏季减肥可帮控制牛皮癣反复?

发布时间:2019-05-29 文章来源:潍坊东方银屑病研究院 责任编辑:wu

  春末夏初,衣衫愈来愈单簿,许多人开始减肥瘦身,消灭冬天多出的“游泳圈”。肥胖成因很多,有压力导致,也有因暴食造成,还有水肿肥胖、疲劳肥胖等,不是节食就能瘦身,对有牛皮癣的人群来说,过于肥胖也是造成病情不稳定,总是反复的原因之一。

潍坊东方牛皮癣医院

  潍坊东方牛皮癣医院医生表示,想要减肥的患者必须依据个人体质调整饮食,搭配冬瓜粥、山药茯苓薏仁粥、玫瑰茶等药膳、茶饮,才能瘦得健康又有元气。

  肥胖类型不同,药膳也不同

  日常常见的减肥方法不外乎节食、利尿,但会造成肌肉组织减少或脱水,看起来好像瘦了,其实只是表象,因为肌肉组织一旦变少,基础代谢率就会降低,越容易发胖,形成“喝水就胖”的恶性循环。

  根据体质调整饮食

  一、实证

  胃火旺盛型:食欲旺盛、口渴易饿,建议吃冬瓜粥,冬瓜性寒,可以清肺胃热,还可利水消肿;米饭养胃,让胃不致太寒,有调整胃火功效。

  中焦湿热型:经常喝酒、喝冷饮、吃油炸烧烤,造成脾胃湿热重、肝胆湿热;可泡荷叶决明子茶饮用,荷叶有降血脂效果,决明子则可抑制胆固醇升高。

  气滞血瘀型:身体经常觉得酸痛,由于活动量少,代谢及能量消耗也下降;牛皮癣患者可泡玫瑰茶饮用,既活血又可解郁。

  二、虚证

  痰湿堆积型:由于水分代谢异常,造成水肿,感觉身体肿胀、沉重无力,平时可吃四神汤健脾利湿,加点山楂、陈皮加强肠胃功能;山药茯苓薏仁粥具有健脾祛湿、降脂减肥效果;荷叶乌龙茶、菊仙决明茶也有助于减脂。

  减肥前,牛皮癣患者需先了解自身体质,中医通常粗略分为“实证”与“虚证”两大类,类型不同,药膳饮食建议也不同,牛皮癣患者应遵照医嘱,平时则控制饮食、多运动及改变不良习惯,多管齐下,才能健康瘦身。

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