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皮肤有牛皮癣也要注意防晒?潍坊牛皮癣医院好不好?

发布时间:2019-07-04 文章来源:潍坊东方银屑病研究院 责任编辑:wu

  夏天日头赤炎炎,阳光紫外线无所不在,如牛皮癣患者受严重曝晒,恐致皮肤皮损反复、老化或癌病变。适度晒太阳可增加维他命D,但不能晒太久。

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  潍坊牛皮癣医院医生表示,夏季就算是非中午时的太阳、一天尽量不要曝晒超过5分钟,平时则需确实做好防晒工作,同时正确使用防晒用品,才能确保皮肤健康。

  紫外线是阳光中的不可见光,分为长波紫外线(简称UVA)、中波紫外线(UVB)与短波紫外线(UVC)。其中UVA穿透力最强,到达地表的量是UVB的100倍,会造成晒红、晒伤,加强UVB对皮肤的伤害力,是皮肤老化主因;UVB致癌性最强;UVC可被臭氧层阻隔。

  紫外线会把皮肤晒出各式斑点、产生皱纹、胶原蛋白流失、血管扩张、角质层变厚,导致日光性老化,严重甚至产生皮肤癌,不论大人、小孩都要防晒。

  坊间说人要适度晒太阳增加维他命D,话是不错,但不能晒太久,夏季一天可晒非中午时的太阳约5分钟;冬天可晒10至15分钟,其实饮食也可补充维他命D。

  防晒原则应尽量避开中午太阳(上午10点到下午3点),外出应戴帽、撑伞​​、物理性与化学性混合的新防晒品适合一般肤质,具有抗UVA、UVB、 IR等全效性,一般建议平日防晒系数(简称SPF)15以上。

  如长时间曝露在阳光下或在户外空旷地活动,可选择SPF更高的防晒品,因为UVA可穿透云层与玻璃窗,防晒品应每天使用,日常保养使用SPF15即可,日晒前30分钟擦,效果较佳,每隔3小时擦一次,水上活动时需使用防水性的防晒品。

  夏天外出时涂防晒霜是避免晒伤的健康也是最简单的方法。牛皮癣患者可以在出门前涂抹防晒值超过25的清爽防晒霜,特别是均匀涂抹身体一些暴露的部位。可以起到很好的防晒效果;

  准备防晒伞和太阳帽。如果皮肤在日常生活中长时间暴露在阳光下,不仅会导致晒伤,很容易导致皮肤提前老化。牛皮癣患者应该准备大量的水,中午外出是不可避免的。出门前除了要涂上防晒霜外,还建议戴上太阳镜、防晒伞、太阳帽等必备工具。

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