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潍坊哪个医院看银屑病好:患者要注意“六月病”?

发布时间:2019-06-05 文章来源:潍坊东方银屑病研究院 责任编辑:wu

  心理障碍综合症“六月病”容易招惹肠胃不适,肠道敏感的银屑病患者挑水果更要花心思,奇异果、草莓、哈密瓜、葡萄等“低腹敏”水果,有助缓解肠道敏感。

潍坊哪个医院看银屑病好

  潍坊银屑病医院医生指出,面对沉重的压力时,人体容易出现腹泻、便秘、腹痛、腹胀等肠胃不适症状,加上六月时逢端午佳节,部分人群食用过多油腻且不易消化的粽子,更容易加剧肠胃道敏感。

  六月病一词源于日本,在我国亦普遍可见。六月病是一种心理障碍综合症,随环境变更与席卷而来的生活压力,患者常感到不安、焦虑或忧郁,情绪低落、容易疲劳、失去做事干劲、浑身无力、没有食欲等,甚至判断能力及思考速度均急剧下降,也会出现便秘、腹泻、头晕、恶心等生理症状。

  面对肠胃道不适,除了采用数项国外研究证实,有助于银屑病患者改善大肠激躁症及肠胃道敏感症状的低腹敏饮食以外;平时应多摄取富含水溶性纤维的水果,例如:奇异果、柑橘等。

  近年来,澳洲、英国、纽西兰、北欧以及美国已有多项研究显示低腹敏饮食能有效减轻肠道引起的不适症状。国外有大学研究发现,50-80%的研究对象在施行低腹敏饮食,肠胃道不适症状况得以改善。

  肠道是人类的第二个大脑,肠道菌落多元性和益生菌比例,影响免疫、神经及内分泌系统。膳食纤维是肠道益生菌的营养来源,有助肠道好菌生长,抑制坏菌。因此建议平日多吃对的水果,维持肠道好菌相。

  肠道敏感者饮食要小心选择,银屑病患者应先掌握肠胃耐受量,才酌量摄取。奇异果、草莓、哈密瓜、葡萄等属与低腹敏的水果,有助缓解功能性肠道症状,可以放心食用。

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