春季养生美食献给广大银屑病患者

　　春天是一年的开始，对于任何的事物都是新的开头。银屑病患者的健康身体要从合理美味的饮食开始，潍坊东方银屑病研究院小编为广大银屑病患者整理了一些适合银屑病患者春季食用的常见美食，献给您们：

　　1.红枣等养脾甜食

　　红枣银耳莲子汤：我国古代医生孙思邈说过：春日宜省酸增甘，以养脾气。意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。

　　2.蜂蜜

　　中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。春季气候多变，天气乍暖还寒，银屑病患者就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强银屑病患者身体免疫力，是春季理想的滋补品。

　　3.春笋

　　有尝鲜无不道春笋之说。春笋笋体肥厚，美味爽口，营养丰富，可荤可素。春笋味甘、微寒，无毒;具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。

　　4.菠菜

　　凉拌菠菜：菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季为佳。春菠根红叶绿，鲜嫩异常，春季上市的菠菜，对银屑病患者解毒、防春燥颇有益处。

　　上面这些适合春季养生的美食是生活中非常常见的，也是适合银屑病患者春季吃的，其实健康的美味的食物就在我们的周围，适合的季节吃适合的食物就能很好的满足身体的营养、能量的需求。

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