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银屑病患者吃芭乐有益健康 潍坊银屑病医生:帮助清除自由基

文章来源:潍坊银屑病医院 责任编辑:wu 浏览量:

  又到了芭乐的季节,芭乐又脆又甜,高纤、低热量,是比较不错的水果之一。虽然有的地区一年四季都可看到芭乐的踪迹,但实际上芭乐的盛产期为9至11月,这个时期的芭乐不仅选择较多,且甜度可高达10到18度,品质、口感都会比夏季芭乐来的更理想。

潍坊银屑病医生

  芭乐表皮含有丰富的维生素C,有助养颜美容、提升身体抵抗力;此外,维生素C 亦有助修复受损的胃肠道黏膜细胞,减少肠胃不适。

  芭乐也含有榭皮素、多酚等抗氧化物质,可帮助清除体内的自由基,减缓因细胞氧化而造成病变问题,这一点对于银屑病患者的健康来说是十分有益的。芭乐也属于高膳食纤维的水果之一,可帮助肠胃蠕动、促进消化。

  潍坊银屑病医院医生表示,芭乐属于低热量、高纤维的水果,且具有饱足感,适合全家大小食用,也是想要减肥的人群比较喜爱的充饥水果之一。

  银屑病医生提醒,芭乐属于水果类,建议适量食用,过量仍会增加热量摄取与影响血糖稳定。此外,芭乐果实全部皆可食用,但若是肠胃功能较差,或是经常便秘者,食用芭乐籽可能会增加肠胃负担,甚至引起便秘,宜多加留意。