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饮食也左右银屑病病情?潍坊治银屑病医院:远离不健康饮食

文章来源:潍坊银屑病医院 责任编辑:wu 浏览量:

  所谓“病从口入”,相对的,健康也可以吃出来!饮食一体两面,吃得对、吃得好,身体健康;相反的,如果在银屑病患者的餐桌上斥充着不健康、有害的食材,毒素长期累积体内,久而久之就容易生病。

潍坊治银屑病医院

  潍坊治银屑病医院医生指出,人一定要靠食物存活,人每天吃三餐,摄取食物、消化吸收再排出,如果吃到天然安全食物,当然健康没问题,但是往往在取得食物过程中,可能也把外在的有毒物质,例如环境荷尔蒙、塑化剂、残留农药、戴奥辛、有机汞等,一起吃下肚了;或是食物在制成“食品”时,过程之中加入香料、调味剂、着色剂等额外添加物,消费者选购食品后,就吃进了肚子里。

  摄取食物营养素才能保持身体的正常运作,如果银屑病患者因为疏忽或未重视饮食安全,吃东西反而可能会“慢性中毒”,因为环境中有害物质或食品中的添加物,不见得有立即伤害,只怕接触频率过高,又没有适时的排出,累积量多,导致很多病变、慢性疾病产生,例如银屑病、过敏、免疫失调等,研究都发现是对“饮食疏忽”,才会容易生病。

  1.远离发霉或腌渍过久的食物

  我国很多地区气候潮湿,若是花生、玉米、坚果类保存不当易发霉,就可能产生致癌物质“黄麴毒素”,若同一包花生、坚果之中,只要有一颗发霉,银屑病患者尽量就不要吃,以策安全。腌渍食物,如泡菜、豆腐乳、臭豆腐等,尽量在保存期限之内吃完,以免变质,同时要考虑菌种和来源安不安全,尽量是挑选有检验把关的,以免吃下许多坏菌,反而不利健康。

  2.远离高温烘烤、油炸油酥的食物

  食物在高温加热过程时,会产生“梅钠反应”,虽然会使烘烤食物产生特殊风味,但也可能在制程中形成“丙烯胺”致癌物,影响健康,银屑病患者要尽量少吃。油炸物则是会油脂酸败劣解,产生对身体侵害的自由基,都应该减少摄食。

  3.远离过度加工食物

  食物加工程度越高,代表食品添加物越多,制作过程中为了让食物变得更美味,更容易保存,颜色更诱人,难免添加色素、香料、调味剂、防腐剂等,要是银屑病患者长期食用很容易伤害肝肾。

  4.远离精致糖的食物

  精致糖对身体的危害,已经被许多研究证实,同时,人体在摄入精致糖后,代谢过程会消耗掉维生素B群,肝脏解毒需要大量B群,因此银屑病患者吃下过多糖,等于间接影响身体排毒解毒功能。

  5.远离亚硝酸盐添加食物

  亚硝酸盐被世界卫生组织(WHO)认定为一级致癌物,因此,香肠、火腿、热狗等食材银屑病患者都要敬而远之。

  人体解毒途径,包括喝水、排尿或排汗、呼吸排出二氧化碳,以及肠道排毒等几个面向。因此,银屑病患者补充足够的好水,有助于排尿排汗,清除毒素是很重要的。每天至少要喝2000c.c.的水,这是因为每天从身体各系统排出的水分大约2500c.c.,要补回2500c.c.的水,扣除食物本身所含的水分约500c .c.,因此,每天至少要喝水2000c.c.。

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