潍坊奎文区银屑病医院：银屑病患者的春季养生食谱

　　春季春暖花开、万象更新，身体的保养也应由此开始，正所谓好的开始就是成功的一半。此时大自然气温正逐渐上升，也是人体内阳气开始生发之时，而中医认为肝主春生之气，因此银屑病患者春季养生的两大原则，即温补阳气和疏通肝气。

　　潍坊奎文区银屑病医院医生指出，在春季适合早起，肝脏在体合筋，因此早起活动，伸展筋骨，将有利于肝气舒畅，可以将两手交合翻转向上伸展，然后再向左向右的拉伸，还有助于人体两侧少阳经脉的畅通。

　　春季，银屑病患者穿衣应以宽松舒适为主，以利经脉通畅，但也要注意保暖，春季有句谚语春天后母心即形容春天的天气变化大，因此建议以洋葱式穿搭，兼具保暖及舒适。

　　春天让心灵净化、放松心情

　　现代人生活节奏快速，让很多人都备感压力，累绩的压力及情绪若无正常的抒发，则容易导致肝气郁滞，产生抑郁，再加上长期熬夜、喝酒过量等等爆肝行为，银屑病患者更应趁春季好好调养，春天宜多出去郊外走走，让心情放轻松，切忌有恼怒、杀夺、刑罚之念头，以使肝气保持正常的升发和调畅。

　　多吃绿色食物

　　饮食方面可以多吃绿色食物以养肝气，如青菜、青椒、芹菜、青豆等等食材，在这个季节，也宜吃一些温阳食物如葱、姜、蒜，助阳气升发，增强人体免疫力，还可以抵抗春寒来袭引起的感冒，但对于患有银屑病的人群来说，吃这些有可能会导致皮损加重，所以要尽量少吃。

　　但银屑病患者要注意不要吃太多酸性食物，以免使肝气过旺，抑制脾胃之气而使消化不良，此时还可以多食用甘味食物以补养脾胃，如红枣、山药、南瓜等。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可关注我院微信176 6073 8929，在线提供皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】