吃猪皮对皮肤健康有益?潍坊银屑病医院:小心吃进脂肪
网络上对于胶原蛋白总是充满误区,有的银屑病患者都认为吃猪皮、吃鱼皮可以补充胶原蛋白、修复退化关节、养颜美容,或是胶质的植物类食物,包括黑木耳、秋葵也有充分的胶原蛋白。
潍坊银屑病医院医生指出,看准胶原蛋白的好处,市面上充斥着各种产品,标榜好吸收、小分子,但是华视经过查证发现,这当中充满误区。
滚烫的猪脚皮,不只猪皮、鱼皮、鸡皮等皮类食物,真的有丰厚的胶原蛋白,进而达成养颜美容或是修复退化关节的功能吗?皮类食物有丰富的胶原蛋白?
有营养师以猪脚为例,本身的饱和脂肪高,蛋白质只有8%,脂肪却多达80%,动物皮少吃,那黑木耳、银耳、秋葵也被认为富含胶质,能补充足够胶原蛋白,但这些植物性食物的黏滑成分非大家所想!
胶质食物=胶原蛋白?在潍坊的银屑病医生说,是富含矿物质、多糖体及水溶性膳食纤维的菇类,能提升免疫力,帮助肠道蠕动及排便顺畅,有许多益处,但它就是不能补充到胶原蛋白。
胶原蛋白4个字被各式保健食品,拿来消费,更多数标榜好吸收、小分子,显然多数银屑病患者相信胶原蛋白有益肌肤,到身体内仍是需要经过分解、吸收、再合成,没办法吃脸补脸。
不论是来自猪皮还是补充剂,最后都不会变成皮上的胶原蛋白,银屑病患者摄取足够份量的蛋白质,包括瘦肉、鸡蛋再搭配维生素C,像是芭乐、奇异果、柑橘类食物体内就会自行合成胶原蛋白,倒不如平日饮食均衡才是保养肌肤之道。
【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院,谨遵医嘱,切勿自行用药。如果您无法确定自身病情,可关注我院微信176 6073 8929,在线提供皮肤病照片,我们会为您识别并提供相关治疗建议。】
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