夏季有银屑病能喝饮料吗？潍坊银屑病医院公交路线？

　　炎炎夏日，畅快享受冰凉饮料的同时，当心也喝掉健康。目前有营养师提醒，一杯含糖饮料很容易超过一日的总糖摄取量，而过量的糖不只造成肥胖，也与失智症、胰脏癌等疾病发生相关，聪明选择饮料，别让健康亮红灯。

　　潍坊银屑病医院医生表示，想要更加健康，在我们每日饮食中，添加糖摄取量不宜超过总热量的百分之十。

　　以五十公斤的上班族女性银屑病患者来说，糖摄取应低于一百五十大卡，相当于三十八公克的糖(约八颗方糖);而七十公斤的男性，糖摄取应低于两百大卡，不超过五十公克的糖(约十颗方糖)。

　　银屑病医生指出，依据食品营养成分资料库，一杯七百毫升的全糖珍珠奶茶，含糖量近六十二公克(约十二颗方糖)，只要一天一杯就超过每日糖摄取上限。

　　微糖、少糖、半糖？该如何指定甜度?医生说明，手摇杯的含糖量，指的是额外加到液体中的糖，不含配料的糖。全糖为五十公克(十颗方糖)，热量两百大卡;少糖三十五公克(七颗方糖)，热量一百四十大卡。

　　半糖二十五公克(五颗方糖)，热量一百大卡;微糖则是十五公克(三颗方糖)，热量六十大卡。

　　医生补充说明，举凡添加砂糖、黑糖、方糖、冰糖、蜂蜜、高果糖糖浆或枫糖浆等各式饮料，通称含糖饮料。

　　银屑病患者摄取过多的糖有什么坏处呢？

　　医生提到龋齿、肥胖、高血糖、高血压、心血管疾病、高尿酸、高三酸甘油脂、脂肪肝等各类疾病会跟着来;甚至，近期有研究指出，过量的糖与造成失智症、胰脏癌等有很大的关系。

　　为了健康，潍坊地区银屑病医生教大家如何过减糖生活：

　　一、包装饮料选无糖;

　　二、手摇饮料选无糖或微糖，并且少加珍珠、椰果、蒟蒻、布丁等配料;

　　三、要少冰或去冰，因为冰会压抑味觉对甜味的敏感度;

　　四、选小一点的份量，大杯与小杯的总糖量有差别;

　　五、减少喝饮料的频率;

　　六、回归原味，喝真食物以减少色素、香料等摄取。

　　最后，在潍坊的银屑病医生叮咛，健康的首要选择饮料其实是能促进新陈代谢、排毒、降低食欲的白开水，建议分次慢慢喝，不要一次喝太多，一旦养成清淡的口味，习惯成自然，身体也就能愈少负担。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可关注我院微信176 6073 8929，在线提供皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】