银屑病患者立冬注意事项 饮食均衡吃当令

　　本周五立冬，代表冬天开始，也是华人最爱进补的日子，无论麻油鸡、牛肉或羊肉火锅，都大受民众欢迎。但中医与西医医师认为，对于我们的银屑病患者来说，在饮食方面还是易清淡，健康从平常就要做起，且应搭配保健及运动，这样才能有效预防疾病的加重和反复。

　　过量当心尿酸、胆固醇

　　潍坊东方银屑病研究院指出，由于亚洲地区有冬令进补的习俗，吃羊肉火锅、火锅聚餐的频率增多，因此，许多病人一到冬天，尿酸、胆固醇等就变高，其中又以50岁上下男性最多。

　　长期摄取锅物，就西医而言，汤头所含磷、盐分等摄取过多，且牛肉、羊肉火锅都会加酒，对银屑病患者的身体负担更大，容易造成皮损问题加重以及心血管问题。

　　饮食均衡吃当令

　　建议有心血管疾病的银屑病患者，饮食固定、稳定就好，不需随着季节做太大的变换，吃当令食材是最健康、最简单的方式。以秋季而言，秋葵、文旦、山药、甜椒等，都是当令不错的食材。

　　蛋白质类​​银屑病患者则可以选择吃瓜子、核桃等。同时采用3多3少3均衡饮食，多喝白开水、多蔬果、多全谷根茎;少油脂、少盐、少糖;选天然食材、均衡饮食、正常三餐，降低心血管疾病发作的风险。

　　地中海式食用保健康

　　有关食材烹调方式，建议有心血管疾病的银屑病患者要吃地中海饮食，尽量不要有过多的调味、过久的烹调。蔬菜水果类多使用凉拌、汆烫过后拌橄榄油或胡椒粉等，简单调味，不用加酱油、味素或做红烧、勾芡等复杂方式;肉类也是使用煎或烤，再撒上盐巴、胡椒粉即可。

　　秋冬季节吃的羊肉火锅、牛肉等，都是属于比较温补食物，不论是否为心血管疾病的银屑病患者都要注意，其中有当归、黄耆等中药材，虽具有扩张周边血管等活血功用，但食用过量皆不宜。

　　冬季即将来临，许多银屑病患者会利用这个时节前后进补。有医师建议采用3多3少3均衡饮食，降低心血管疾病发作的风险。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可关注我院微信176 6073 8929，在线提供皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】