有牛皮癣的人群需注意的饮食习惯有什么

　　牛皮癣是一种相对顽固的皮肤病，具有相当大的治疗难度和因素。因此，牛皮癣患者在治病的同时，也不能忽视日常生活中的一些饮食习惯。这些习惯可能是牛皮癣病情好转与否的关键。以下是牛皮癣患者需要注意的饮食习惯的详细介绍。

　　潍坊牛皮癣医院表示，经常多吃新鲜蔬菜、水果和土豆等食物，可以维护牛皮癣患者的心血管健康，从而明显增强他们的抗病能力，对降低癌症等疾病的发病率起着非常重要的作用。蔬菜种类繁多，营养价值高，富含胡萝卜素、维生素B2、维生素C、叶酸、矿物质、膳食纤维和天然抗氧化剂。

　　得牛皮癣的饮食注意事项

　　水果富含葡萄糖、果酸、柠檬酸、苹果酸和果胶。红色和黄色的水果也富含维生素C和胡萝卜素，如鲜枣、橙子、柿子和杏子。土豆食品富含淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，但近年来牛皮癣患者吃土豆的量较少，因此应该多吃土豆来补充这方面的营养。

　　豆类富含不饱和脂肪酸、优质蛋白质、钙，以及各种维生素和叶酸。牛皮癣患者普遍缺乏蛋白质，所以经常吃大豆和豆制品，既能补充很多牛皮癣患者所需的营养，又能防止吃肉过多带来的不利和负担。

　　牛皮癣饮食注意什么

　　牛奶是天然钙的极好来源，除了富含优质蛋白质和维生素外，钙含量高。牛皮癣患者的膳食钙普遍偏低，仅为建议量的一半左右。因此，应该增加乳制品在饮食中的比例。

　　众所周知，谷物是中国传统饮食体系的主体，但很多牛皮癣患者的饮食越来越倾向于吃动物性食物，也就是肉类。动物性食物提供过多的能量和脂肪，不利于牛皮癣的预防。因此，牛皮癣患者应以谷类为主，多种饮食原则。

　　此外，牛皮癣患者要注意厚薄搭配，经常吃一些粗粮、杂粮等。不要把大米和小麦磨得太细，否则谷粒表面的大部分维生素、矿物质和膳食纤维都会流失到麸皮中。

　　得了牛皮癣平时饮食要注意什么

　　牛皮癣患者过度饮酒会导致食欲不振、进食量减少，造成多种营养缺乏，严重者还会出现酒精性肝硬化、酒精中毒等。过度饮酒会增加患高血压、中风等疾病的风险，而饮酒又会诱发牛皮癣的发生，因此，饮酒一定要适度，尽量不要饮酒。

　　鱼、禽、蛋、瘦肉等动物性食品富含优质蛋白质、脂溶性维生素和矿物质，有助于补充植物蛋白中赖氨酸的不足。鱼中的不饱和脂肪酸可以降低血脂，防止血栓形成。动物肝脏富含维生素A，还富含维生素B12、叶酸等。值得注意的是，牛皮癣患者尽量避免吃羊肉、牛肉、深水海鲜等容易诱发牛皮癣的食物。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可关注我院微信176 6073 8929，在线提供皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】