有银屑病可以喝粥吗
吃粥是我国传统的养生方式之一。只要我们明智地吃粥,不仅可以让胖子减肥、控制病情,还能帮助腹泻、消化不良的人恢复健康。粥可以帮助补充水分,既适合北方干燥的秋冬,也适合南方汗流浃背的夏天,对于有忌口困扰的银屑病患者来说,不妨日常喝点粥。
潍坊东方银屑病研究院表示,粥的含水率通常高至90%甚至更高,粥中的水和淀粉的结合体通过消化道缓慢通过,在人体内停留的时间更长,比单独喝水更让银屑病患者感到滋润。
银屑病患者喝什么粥比较好呢
粥可以帮助减少饮食能量,有助于控制体重。粥体积大、能量密度低,干货较少。100克的大米含有超过100卡路里的热量,而100克的浓粥只含有大约30卡路里的热量。量大的粥会让银屑病患者更容易吃饱,有利于防止能量过剩。如果你不喝米粥,而是喝杂粮和豆粥,饱腹感会更强。因此,想要减肥的人如果喝杂粮、豆粥,可以有效降低主食能量,轻松减肥,不会感到饿,也不会减少营养摄入量。
粥的第三个好处是对肠胃有好处。尤其是在胃肠功能低下,或出现肠道感染、腹泻等情况下,银屑病患者尽量喝粥。即使没有胃肠道疾病,如果吃太多油腻食物和高蛋白食物,人们也会感到食欲不振。这个时候吃两顿粥可以让胃肠暂时休息一下。不过,不建议喝白米粥,虽然容易消化,但营养价值较低,对于血糖和体重的控制都极为不利,尽量用杂粮杂豆煮粥。
适合银屑病患者喝的粥有哪些
吃粥的第四个好处是它可以帮助人们使他们的主食多样化。杂粮杂豆虽然营养价值高,但如果用来做饭,很多人会觉得难以下咽,煮粥后味道变得宜人。如果身体健康,胃部没什么问题,什么粥都可以喝,但不建议经常喝米粥,虽然米粥在人们心目中是养胃的理想选择,但这种粥也是因为太容易消化了。
其一,不管吃多少,过了一会儿,很容易让身体感到饿,不利于控制体重。建议喝全麦粥,它对减肥和健康都有好处。容易胀气的银屑病患者,对于这类人来说,需要注意平时的饮食。在粥上面,不建议这类人吃豆粥,豆子本身属于产气食物,此时可以换成其他粥喝。
喝什么粥可以缓解银屑病
消化不良的人,这种情况的人,不宜吃豆类粥,这样的粥会刺激肠胃,对疾病不利。在这种情况下,可以适量喝米粥,因为米粥容易消化,让肠胃感觉更好。
小米具有滋补精华、补肾益气的功效,能增强人体解毒代谢能力,防止毒素在体内蓄积,冲淡面部黄褐斑。银屑病患者每天喝小米粥可以防止因消化不良引起的呕吐和反酸。中医认为,小米可以进入脾经,具有健脾除湿的作用。适用于湿润过度引起的肥胖,缓解皮肤上的粉刺问题。
银屑病喝什么粥
每天喝一碗小米粥可以给银屑病患者身体带来这么多好处,几乎适合所有人。煮小米粥时,应该选择新鲜的小米,至少煮30分钟。小米粥的性质比较温和,容易消化吸收,具有调理脾胃的作用,适合消化不良人群,还可以养阴养血,减肥。
【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院,谨遵医嘱,切勿自行用药。如果您无法确定自身病情,可关注我院微信176 6073 8929,在线提供皮肤病照片,我们会为您识别并提供相关治疗建议。】
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