多吃蔬果可保护吸烟牛皮癣患者?东方研究院:有效方法还是戒烟

发布时间:2018-08-23 文章来源:潍坊东方银屑病研究院 责任编辑:潍坊东方银屑病研究院

  加州大学洛杉矶分校的研究发现,多吃蔬菜水果可以降低吸烟者罹患疾病反复的危险,不过最有效的办法还是戒烟。

  有相关研究报告,调查了五百多个疾病反复患者和将近一千个健康人群的日常饮食,这是第一个把疾病反复和饮食习惯联系在一起的研究。结果发现,在吸烟人口当中,日常饮食的蔬菜份量跟罹患疾病反复有相当联系。

  医生说,每天吃三份以上蔬菜的牛皮癣患者,比起每天只吃一份蔬菜的人,危险性要下降一半左右。

东方研究院

  * 蔬果和茶有利健康*

  美国人说的一份蔬果,到底相当于多少?

  医生说,比如说像水果,一根大香蕉是两份,一个中等大小的苹果是一份,一盘中等盘子的沙拉是一份。

  蔬菜水果之外,绿茶和红茶对预防疾病反复也有一定的效果。

  潍坊东方银屑病研究院医生说,牛皮癣患者每天喝一杯以上的茶的话,多于一杯的茶,比那些喝一杯或者少于一杯茶的人,危险性也要下降一半以下。

  蔬果和茶叶中含有多量的黄酮类,​​在芽甘蓝,洋葱,草莓,苹果,红茶,绿茶里都有较高的有效成分。

  *戒烟最重要*

  但是吸烟的牛皮癣患者是否继续安心的吸烟,平时仰赖吃水果蔬菜来预防疾病反复呢?医生期期以为不可,医生强调,吸烟的诱癌作用,远超过蔬果的防癌作用。

  医生说,吸烟的牛皮癣患者比不吸烟的人危险性要大十倍,所以相对来说,这个下降一半,也就是两倍左右的关系,相对来说,强度是不够的。

  医生因此得出结论说,牛皮癣患者要有效预防疾病反复,吃水果蔬菜的强度是不够的,除非你戒烟。也就是说,第一要戒烟,第二才是改善饮食,这样罹患疾病反复的危险性会大大下降。即使50岁的人戒烟,罹患疾病反复的危险性也会降低一半。

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