七大睡觉坏习惯 潍坊银屑病研究所:小心让皮肤健康更差

发布时间:2018-11-14 文章来源:潍坊东方银屑病研究院 责任编辑:潍坊东方医院

  有的银屑病患者可能会有这样的疑问,自己明明早睡早起,但还是觉得皮肤健康并不理想,看起来很黯淡吗?其实可能是银屑患者因为睡前所做的习惯,大大影响了皮肤状况,且长时间下来可能会造成无法挽回的结果,所以及早养好睡眠习惯相当重要!

潍坊银屑病研究所

  大多数的女生都很爱美,却常常因为一些睡前坏习惯,导致皮肤变差,根据相关报道,潍坊银屑病研究所医生总共有以下7点需要注意:

  一、忘了卸妆

  不少女性银屑病患者爱漂亮都会化好妆出门,不过千万注意睡觉前就要把脸上的彩妆卸除,否则内含的化学物质或油脂,很可能在睡觉时深入毛细孔,加入肌肤老化,因此不管再怎么累,都要把妆卸干净才能入睡,否则不但让你的皮肤越来越差,而且还可能诱发脸部也长有银屑病皮损。

  二、靠喝酒入眠

  难以入睡时,有的银屑病患者还靠着酒类放松,慢慢进入睡眠,但其实酒精会打乱你的睡眠周期,导致无法进入深沉睡眠,因此不仅精神无法恢复,不好的睡眠品质也会影响皮肤。

  三、未定时清洗寝具

  床单和被套等寝具容易留下皮肤和头发上的油脂,还会有不少脏污和灰尘,因此如未定时清洗,容易引发过敏和发炎以及皮损加重的反应,建议银屑病患者每周至少清洗一次。

  四、未将头发绑起

  睡眠时头发也会产生油脂,频繁的和肌肤接触的话,可能会诱发脸部长出更多的皮损、粉刺、痘痘,另外残留在头发上的发品也可能导致毛孔阻塞,因此潍坊的银屑病医生表示,银屑病患者睡觉时可将头发绑起,减少头发和脸部接触的机会。

  五、房内温度过高或过低

  室内温度也会影响银屑病患者的睡眠,虽然现在有空调设备可随意调节温度,但其实过度的冷暖气都容易导致皮肤干燥,所以其实温度可再多做调整,以免空气过干。

  六、趴睡或侧睡

  不少银屑病患者习惯趴睡或是侧睡,但其实这样会造成脸部肌肤过度摩擦,容易产生皱纹,尤其有些人习惯侧向某一边睡觉,容易积深某一边的皱纹,所以建议的姿势还是躺睡。

  七、没擦保养品

  睡眠时间是保养脸部的理想时机,因此建议银屑病患者在洗脸后和睡前,进行肌肤保养,让保养品可以静置在脸上一段时间,让保养成分可以好好吸收。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院,谨遵医嘱,切勿自行用药。如果您无法确定自身病情,可关注我院微信176 6073 8929,在线提供皮肤病照片,我们会为您识别并提供相关治疗建议。】

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