患者这些生活习惯危害健康吗?潍坊银屑病研究院怎么样?

发布时间:2019-07-03 文章来源:潍坊东方银屑病研究院 责任编辑:wu

  每个人在生活中都有一两项看似不利健康的“坏习惯”,像是经常不吃早餐、爱滑社群媒体、爱喝咖啡等,其实这些一般人认为的坏习惯,现在都有科学研究反驳,甚至有些研究显示,大部分我们以为的坏习惯似乎都对健康更有帮助。

潍坊银屑病研究院怎么样

  潍坊银屑病研究院医生表示,有健康杂志举出好几项大众常以为对身体不好的生活习惯,指出现在都有研究证实,这些习惯反而对健康很有帮助。

  1.沉迷社群媒体:许多人不管是吃饭、搭车、上厕所,都要带着手机低头猛滑微博、朋友圈,有些人认为这是“科技冷漠”,但有心理研究人员研究显示,社群媒体对大部分的青少年来说是无害的,反倒通过这些网络互动,让他们可以扩大交友,从同侪间获得情感支持。

  2.打开通知铃声:想要戒除网路成瘾,许多人会选择关闭手机通知,但有研究指出,为了减少焦虑把提醒完全关闭,反倒会使人更有压力。

  3.爱喝咖啡:许多上班族为了提神,习惯一天喝2-3杯咖啡,有些银屑病患者认为咖啡喝多会有副作用,像是心悸、失眠、头晕等,但其实多数的研究都显示咖啡对身体的好处,例如咖啡因可以减少心血管疾病和中风发生的风险,还能促进代谢、降低食欲。

  4.经常喝提神饮料:提神饮料给人的印象就是高糖、大量咖啡因,但其实有些提神饮料推出的无糖款,不但热量低还有维他命B等营养成分,对健康无害。

  5.一天2颗以上的蛋:常听到家中长辈说为了避免胆固醇过高,所以一天吃蛋的数量不能超过1颗,或是尽量不吃蛋黄,但其实蛋超健康,对皮肤上有银屑病的人群来说,吃蛋可以有效补充蛋白质,还能摄取其他食物上少见的营养素,且蛋中的胆固醇和人体中的胆固醇没有直接影响的关系,因此一天吃2颗蛋以上并非坏习惯。

  6常吃高脂食物:为了减肥,不少女性银屑病患者都会选择只吃低脂或零脂的食物,但研究发现,这样的饮食方式并没办法有效帮助减肥,反倒适量的吃一些含有天然脂肪的食物,像是鱼肉、酪梨等等,对身体健康更有帮助。

预约时间
姓名
年龄
预约电话
备注
在线预约

预约须知:

预约成功后,工作人员与您确定详细就诊时间。

电 话:0536-3080120

地 址:

山东省潍坊市奎文区北宫东街268号

( 北宫东街与虞河路交叉口下车即到 )