你不可不知负面情绪妨碍银屑病患者健康

发布时间:2019-10-03 文章来源:潍坊东方银屑病研究院 责任编辑:wu

  每个人都有负面心情的时候,只是有些银屑病患者很少注意到,这种心情往往影响健康状态,比如心情不好的人常会吃不下饭,最后就会影响到身体。另外,心情极度低落的时候,很可能就会出现茶不思、饭不想等没有食欲情形。

银屑病诱发因素,潍坊东方银屑病研究院

  潍坊东方银屑病研究院表示,避免负面心情影响健康,建议患者善用移情法改变心情;这种方法就是透过改变思想焦点或周围环境,进而促使当事者脱离不良刺激因素,如此可望从负面情感纠葛当中解放出来,比如运动移情就是最简单的移情法之一。

  传统中医认为,自古以来中医重视心理状态对健康的影响,同时也透过改变心理状态加以养生保健。(若有疑问,可以拨打电话来)

  古代《黄帝内经》有记载,“古之治病,惟其移精变气,可祝由而已。”意思是说透过祝由转移患者精神,以便达到调整气机、精神内守的目的,古代所说的祝由,其实就是类似现代医学的心理疗法。

  当银屑病患者让自己生气时,你的身体会自动释放出叫做皮质醇的压力贺尔蒙。这样的贺尔蒙在紧急情况下被释放是件好事,可以在危急的情况下保护你,但高浓度的皮质醇也有副作用,造成心血管系统的损伤。

  时常生气的银屑病患者,就像在负面情绪的海洋中游泳。负面情绪的海浪可以迅速升高,使你的怒气更容易更频繁地出现。如果你大部分的时间身体都不舒服,也许是因为你的身体试着和你的心理状况奋斗。你的身体一直不断地在向你表达它不喜欢这样的愤怒和负面情绪。

  运动不仅增强银屑病患者的生命活力,而且还能改善不良情绪反应,促使精神稳定、心情愉快,会有这样的作用,主要是因为运动可以把不良情绪能量整个发散出去,比如情绪苦闷、烦恼、激动时,只要到户外去运动一段时间,就可转移注意力,同时化解不良的情绪反应。

  体力劳动也有类似运动作用,银屑病患者可以参加适当体力劳动,劳动当中流下辛勤汗水之后,可望促进身体血液循环、活跃生命能量,如此达到心情愉悅、精神饱满的目的,进而消除精神的紧张状态。

  运动移情做法很简单,如跑步、打球、爬山等运动,银屑病患者皆是可以借由运动转移情绪,也可选择传统的运动健身,包括太极拳、气功、养生操等,这些运动主张动中有静、静中有动,借此达到动静结合目的。

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