肥胖的牛皮癣患者如何调整 潍坊治疗牛皮癣医院公交路线

　　随着社会的高度发展，大多数人普遍存在着工作和休息不正常，没有时间锻炼，长期摄入卡路里过多，消耗过少，导致卡路里在体内以脂肪的形式积累，仿佛生活在一个发胖的环境中。对于牛皮癣患者来说，过度肥胖也是导致病情极度不稳定的原因之一。

　　世界卫生组织也指出，肥胖是一种慢性疾病，这会增加许多致病风险。因此，人们应该关注肥胖对健康的危害并加以预防，这是健康生活的首要途径。

　　潍坊治疗牛皮癣医院表示，肥胖致病风险高饮食+运动才能保健康

　　肥胖者患糖尿病、高脂血症和代谢综合征的可能性是正常体重人群的三倍多，患高血压、中风或心血管疾病的可能性是正常人群的两倍。肥胖的牛皮癣患者也更有可能出现痛风或膝关节退化症状。

　　此外，更值得注意的是，肥胖也会增加癌症的风险，包括大肠癌、肝癌、乳癌、子宫癌及卵巢癌等等，而台湾的十大死因当中就有七项是与肥胖相关。

　　因此，牛皮癣患者应留意自己及家人是否有肥胖问题，从调整饮食及运动开始采取行动，维持一个健康的体重，减少生病的风险。

　　错误减重恐伤身低糖加好油健康新观点

　　肥胖者患糖尿病、高脂血症和代谢综合征的可能性是正常人的三倍多，患高血压、中风或心血管疾病的可能性是肥胖人群的两倍。肥胖的牛皮癣患者也更有可能发展为痛风或膝关节退行性变。

　　为了因应此种现象，提倡牛皮癣患者运用低糖加好油的方式减重，以低糖饮食为减重根本，搭配补充含有中链脂肪酸成分的营养食品，既提供身体所需的脂肪量，也不容易囤积在身体，可减少体内胰岛素的波动，同时又维持饱足感。

　　再搭配轻松的运动，就可以逐渐改善体重问题，减肥的牛皮癣患者不需耗费太多体力与忍受饥饿，也可以达成理想体重。

　　体重下降≠成功减重减对脂肪才能享瘦

　　许多牛皮癣患者认为体重下降就等于减重成功，但其实这是错误的迷思。体重下降大概有三种原因：

　　一是因为流汗导致的水分流失，造成体重下降1~2公斤，补充水分之后，体重就会迅速回升。

　　二是脂肪减少，这是减重最理想的情况;

　　最后一种是肌肉减少，这对减重是大忌，因减掉肌肉会造成精神、体能及免疫力变差，进而导致抵抗力下降而容易生病。

　　此外，如果牛皮癣患者肌肉的量不够，也会导致日常活动容易受伤，或容易出现酸痛症状，这将对身体产生很大的影响。

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