潍坊东方医院：清明养生重保肝、宜温食

　　小时候每当看着月历时，就会开始寻找放假的日子，除了寒、暑假以外，最让人期待的就是春假的连续假期了，4/5 清明节，然后再加上周末，往往都可以放到四、五天呢！

　　潍坊东方医院医生指出，但是，牛皮癣患者发觉到奇怪的地方了吗？以往我们提到清明节时都可以很直接的说出是四月五日，然而节气怎么会是固定的某一天呢？

　　节气的清明是在春分后的15天，当节气来到清明时，代表春季已过了一大半;而民俗中的清明，是一个祭祖扫墓、慎终追远的日子。所以清明是二十四节气中既是民俗节气，又是气象节气的节日。

　　随着天气逐渐变暖，花草树木皆开始萌芽、蓬勃生长，清爽明媚的好春天气息也随之更加浓厚，万物生长此时，皆清洁而明净。清明除了扫墓、踏青外，牛皮癣患者同时也需要注重身体的保养。

　　因为人体的生长也在这个时期开始蓬勃发展，肝气的流动也到了最旺盛的阶段，若肝气过旺，则可能造成食物吸收不正常、情绪失调、气血不顺等状况，甚至在扫墓追远故人时，牛皮癣患者也要避免过度悲伤而造成的情绪失控，这些都会直接或间接影响到身体的养生。

　　虽然有典故云，清明时节应食寒食，然而若依照人体的节气看来，清明时节饮食宜温，建议牛皮癣患者多多进食蔬果，尤其是时令蔬菜，如：地瓜、白菜、萝卜、芋头、荠菜、菠菜、山药等，对身体实有益处。

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