有牛皮癣用药减肥还是运动好 潍坊牛皮癣研究院的评价

　　肥胖遗传率可达到40%至70%，显然基因也是致胖重要原因。不过，台大公卫学院今日发表研究指出，发现特定运动可修正肥胖基因的表现，其中，又以慢跑效果比较理想，抗胖最有利，牛皮癣用药减肥还是运动好？

　　潍坊牛皮癣研究院表示，有些人怎么吃都不会胖，有些人则是吃一样的东西也容易胖，主要问题可能与肥胖体质有关，若与生俱来有较多的肥胖基因，相对发胖机会高，现已发现超过200个肥胖基因，但不是带有相关基因就会胖，而是与基因协作的过程相关。

　　牛皮癣用药减肥还是运动好？研究人员利用相关资料中1万8424名30至70岁成年人全基因体定型资料，搭配由研究人员访谈并记录的健康相关资讯问卷，再为每位这些人群计算出一个基因风险分数，并以身体质量指数、体脂肪、腰围、臀围、腰臀比等5大肥胖指标与多种运动的影响进行分析。

　　研究结果发现，每增加一个标准差的基因风险分数，无运动习惯者的BMI平均会增加3.13、体脂肪增加5.09%、腰围增加7.96公分、臀围增加5.84公分，反观有运动者增幅较少，尤其慢跑。

　　牛皮癣用药减肥还是运动好？研究结果发现的意义代表运动有助于修正肥胖基因的表现，并以慢跑效果比较理想，强调慢跑是一项全身性的锻炼，慢跑过程中需要手臂摇摆、腿部与足部跑步前进，肩膀与腹部也要参与动作。

　　同时也是一项连续性的活动。不过，牛皮癣患者除了慢跑以外，爬山、健走、散步、瑜珈、土风舞、国标舞也均有弱化肥胖基因的效果。

　　牛皮癣用药减肥还是运动好？目前认知肥胖除了与基因有关外，也与生活型态高度相关，因此该研究若可纳入饮食、疾病、药物等其他影响因子，可能会更清楚。

　　建议牛皮癣患者可一周5次、每次30分钟运动，进行到有点喘但与对方讲话还算清楚的程度即可，而有些肥胖者有心血管疾病风险，提醒可与家庭医师或心血管相关科别的医师讨论运动处方，不要做太剧烈、可先做低冲击性的运动，例如以健走、散步等方式取代慢跑。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可关注我院微信176 6073 8929，在线提供皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】