银屑病患者怎样摆脱悲观情绪？

　　您好，非常感谢您对我们医院的支持和信任。银屑病是一种丑陋且顽固的慢性炎症性皮肤病，对患者造成了严重的身心伤害。像您父亲这种情况，我们建议他做到以下几点，可能对改善心情有所帮助。

　　1，放松身心，接触自然。银屑病患者要摆脱心理上的自卑感，首先要学会调节心境，做到心态平和。有条件的话，您的父亲可以利用早晨的时间走进山林和或者空旷的郊区，远离城市的纷扰，呼吸一下新鲜的空气，放空自己，追求内心的宁静。

　　2，多与他人交流，回归正常的生活节奏。希望源于沟通，沟通是解决一切问题的障碍，患者不能把自己封闭起来，而要多与他人沟通，通过交流、倾诉缓解内心的压力和紧张感，回归到正常的生活节奏，能够有效地缓解心理抑郁、自卑自闭等情绪。

　　3，尝试有氧运动，锻炼身体。在身体状况允许的情况下，建议您的父亲可以尝试一下晨练或者太极等适合老年人的运动，提升自己的身体素质，另外，运动还可以陶冶身心，帮助摆脱悲观情绪。

　　希望我的回答对您有所帮助。如果您还有不清楚或者不明白的地方，可拨打我院电话0536-3087125进行咨询，祝您健康。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可点击右侧咨询窗口，或拨打我院电话0536-3087125，提供自己的皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】