牛皮癣患者多踢毽子可缓解慢性骨关节疾病

　　踢毽子是一年四季、老少皆宜的一项体育运动。它集艺术性、娱乐性于一体，不受年龄限制，不受时间和场地限制，随时随地都可开展，是春季运动锻炼的首推运动项目。牛皮癣医生指出，对于关节型牛皮癣患者来说，多踢毽子可缓解慢性骨关节疾病。
 

　　踢毽子是一项比速度、比耐力、比技术的运动，经常踢毽子可以调节人的眼、脑、神经、四肢，通过下肢踢、落、跳、挪、转、磕、盘、拐等动作，使 脚、腿、腰、颈、眼各部得到锻炼，发展速度、耐力、灵敏、反应、柔韧、弹跳、协调等素质。通过锻炼对机体相关部位或疾病相关症状的作用带来的积极结果。直接的结果譬如对颈椎病、肩颈部疾病、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛等慢性骨关节疾患的缓解作用。

　　对于关节型牛皮癣患者来说，踢毽子以下肢肌肉的协调运动为主，功夫在脚上。既增强了肌肉、骨骼的运动功能，增强关节的灵活性，同时又有效地预防了一些血液回流障碍性疾病。而且踢毽子之后微微出汗对于牛皮癣皮损具有一定的缓解作用。

　　对于老年牛皮癣患者来说，踢毽子时双上肢有节律地摆动，运动了肩、背部肌肉、关节，对中老年人罹患的肩周炎，也有较好的防治作用。

　　踢毽子还可以增强团体的协作性，是适合春季全家人的运动。大家围在一起，你一脚，我一脚，飞舞的毽子牵动着所有人的眼球，调动着所有人的责任感，激发人团结进取的精神;其间有说有笑，有喊有叫，有逗有让，气氛融洽。

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