春季物燥天干，便秘的银屑病患者怎么办？

　　便秘十分折磨人，便不出来又回不去，很多坐办公室的白领都有便秘的习惯，便秘分为热秘和虚秘，症状不同、病因不同，有银屑病的办公室白领们不可一泄了之，这对身体是不好的，在这个天干物燥的春季，经常坐办公室的银屑病患者们春天便秘怎么办?

　　1.留意多喝水

　　银屑病患者长时间在办公室里坐着，难免会出现便秘，在大便秘结的时候，银屑病患者更要多喝水，一日至少八杯水，以此来补充银屑病患者体内缺失的水分，润滑肠道，促进肠道蠕动，还能起到润泽肌肤的作用。

　　2.快走三十分

　　每天快走30分，对缓解银屑病患者久坐产生的便秘也有帮助，合理的运动可以促进肠道蠕动，使银屑病患者毛孔里的毒素能够被及时排出。

　　3.夜间勿暴饮

　　在夜间时分，银屑病患者尽量就不要吃东西了，这里指的是20：00以后的时间，此时吃东西，更容易发胖，且离睡觉时间较近，不利于消化，会加重胃肠负担，时间一长，便容易造成肠道内毒素堆积，由此引发便秘。

　　4.饮食来调理

　　银屑病患者的饮食也要注意合理性，不能想吃什么就吃什么，已经产生便秘的银屑病患者在日后饮食中应该着重于粗粮的摄入，限制油盐味精的摄入，对羊肉和狗肉之类的发物也一定要避开。

　　春季物燥天干，便秘的银屑病患者怎么办?现在有便秘习惯的银屑病患者都了解了吧，了解了怎么防治便秘，相信办公室白领们的日子就可以过多了。

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