冬季银屑病患者运动禁忌事项

　　生命在于运动。适当的运动锻炼能够增强人的体质和抗病能力，对于银屑病患者来说，在冬季活动一下筋骨有利于促进血液循环，微微出汗有利于病情缓解，体质提高有利于抑制疾病复发。但是，生活中，银屑病患者在运动时也要注意避免一些禁忌事项，才能良大限度的发挥运动的功效。

　　以下就是医生对银屑病患者运动禁忌事项的相关介绍：

　　禁忌一：不做准备活动。冬季气温低，银屑病患者通常存在四肢末端的血液循环变慢，韧带的弹性、伸展性和关节的伸展性较低等现象，如果不做准备活动，容易引起运动中的伤害事故。

　　禁忌二：迎风呼吸。冬季气候寒冷，在运动过程中，人体吸入大量的冷空气，对呼吸、消化等器官产生不良刺激，会诱发和加重呼吸和消化等器官方面的疾病。

　　禁忌三：动作猛，硬。冬季气候寒冷，银屑病患者在运动过程中，动作猛、硬，易引起高血压、动脉硬化、脊椎骨质增生等疾病症状。

　　禁忌四：带口罩锻炼。冬季气候寒冷，很多银屑病患者因为怕冷、怕感冒而戴口罩锻炼，甚至戴口罩长跑，这是很不科学的做法。这是因为口罩把鼻子挡住，不利于锻炼时通气量增加的需要，阻碍呼吸的顺利进行，影响氧气的吸入，使人产生憋气、胸闷、心跳加快等不适感。

　　禁忌五：晨练后马上吃过烫食物。这是因为冬季气候寒冷，在锻炼结束后，马上吃过烫食物，容易发生吐血、便血等病症。

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