银屑病为什么总在冬天复发?吃什么好?

　　银屑病为何总是冬天复发?这是因为冬季人们活动相对减少，多数呆在室内，而取暖使空气干燥，加上冬季人体出汗少有关系。银屑病作为一种常见的顽固性皮肤病，有时往往呈现出明显的季节特征，因此冬季银屑病会出现普遍加重的现象。

　　1、一般冬季出汗会比较少。因为冬季的天气寒冷，银屑病患者出汗也较少，毛孔很容易收缩堵塞，而且洗澡的次数也比夏季要少，所以体内的有害物质不能及时有效的去除，这也是导致病症加重复发的因素。

　　2、冬季通常会缺乏锻炼。由于天气寒冷，银屑病患者的户外运动也会相对的减少，房间内的空气不能保持流通、干燥这也是疾症加重复发的因素。

　　3、在冬季一般而言人比较缺乏运动，作息时间不规律睡眠时间过长后过短对病情都有危害。在冬季喜欢刺激性的饮食。为了御寒很多人喜欢喝点酒，或者是吃辛辣的食物，所以饮食也是导致病情加重复发的因素。

　　4、冬季天气比较寒冷。体质虚弱的银屑病患者的心脏在冬季容易受到外部寒邪的入侵，导致病症的加重。在冬季非常容易感冒。冬季患上感冒是常见的事情，感冒会引起的上呼吸道感染从而导致银屑病病情加重。

　　生活中银屑病患者要注意饮食

　　1、以谷类食物为主，多样搭配。谷类食物是中国传统膳食的主体，不过牛皮癣患者越来越倾向于食用更多的动物性食物。动物性食物所提供的能量和脂肪过高，对牛皮癣的预防不利。所以，牛皮癣患者应以谷类食物为主、多样搭配的饮食原则。此外，牛皮癣患者要注意粗细搭配，经常吃一些粗粮、杂粮等。稻米、小麦不要碾磨太精，否则谷粒表层所含的维生素、矿物质等营养素和膳食纤维就会大部分流失到糠麸之中。

　　2、多吃蔬菜、水果和薯类，在保持牛皮癣患者心血管健康、增强抗病能力、减少癌症发生等方面，起着十分重要的作用。蔬菜的种类繁多，营养价值营很高，含有丰富的胡萝卜素、维生素B2、维生素C和叶酸、矿物质、膳食纤维和天然抗氧化物等。

　　水果含有丰富的葡萄糖、果酸、柠檬酸、苹果酸、果胶。红黄色水果也富含维生素C和胡萝卜素，如鲜枣、柑橘、柿子和杏等。薯类食物含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，但近年来牛皮癣患者吃薯类较少，应当多吃些薯类，补充这方面营养。

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