牛皮癣患者夏季睡眠注意事项，牛皮癣的季节护理

夏季的到来会使得昼长夜短，对于牛皮癣患者来说，患者应该怎样适应这一变化呢，睡眠对于牛皮癣患者中来说很重要，那么，对于昼长夜短这一现象，患者应该如何和合理睡眠呢?医师为您讲解牛皮癣患者夏季睡眠注意事项。

夏季牛皮癣患者睡眠注意

夏季白天时间长，患者保证良好的睡眠才能够以充沛的精力开始一天的生活，研究表明，睡眠时人体会产生一种胞壁酸的睡眠因子，可以促使白血球增多，巨噬细胞活跃，增强肝脏解毒功能，从而提高机体免疫力，更好的抵抗外界的一些细菌和病毒的入侵。

牛皮癣患者还应保持良好的睡眠环境，卧房应保持空气流通，睡前开窗通风，让室内空气清新、氧气充足。室内的温度不宜过冷过热，湿度不宜过高过低。房间窗帘应是遮光性较好的厚质布料，避免外面的光线射入。房间的灯光要柔和暗淡，睡眠时应关闭灯。保持床铺整洁，夏天炎热，易生菌，保持床铺整洁不但可使人有个良好的睡眠环境而且还可以有份好的睡眠心情。  

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