把握五点要素，避免牛皮癣复发

　　相信大家对于牛皮癣并不陌生，作为一种顽固性皮肤病，不仅病因发杂，而且治疗难度比较大，治疗后还容易反复发作，给患者的生活带来了严重的影响，那么有没有方法可以避免牛皮癣的复发吗?带着这个疑问，我们不放来了解一下。

　　在这里，我们需要明确一点：复发性是牛皮癣常见的特点之一，会给患者的精神带来无尽的折磨，所以我们有必要了解预防牛皮癣复发的知识，降低病情带来的痛苦。下面来看相关介绍：

　　1、 不要暴晒阳光

　　虽然经常晒太阳有助于身体健康，可以补充体内钙物质，但是眼下正值夏季，阳光比较毒烈，如果长时间在太阳下暴晒，很容易会出现皮肤灼伤、晒伤的现象，复发牛皮癣。所以建议患者朋友在生活中做好皮肤的防护。

　　2、 不要心情烦闷

　　牛皮癣并不是不治之症，也并不是经常性就会复发，所以患者应该树立正确的认识，不要太过悲伤，以免情绪的波动起伏刺激内分泌，复发牛皮癣。所以患者朋友应该保持豁达的胸怀，乐观的面对疾病，降低复发的机会。

　　3、 不要经常熬夜

　　熬夜会刺激内分泌，导致机体出现代谢紊乱的现象，进而刺激皮肤，出现皮肤发黄、暗淡的状况，很容易造成牛皮癣的复发，因此患者应该养成合理休息的习惯，每天坚持足够时间的睡眠，提高睡眠治疗，提高精神状态。

　　4、 不要饮食不规

　　合理的饮食是身体实现恢复的前提，牛皮癣患者在饮食上更应该注意营养，多吃一些高蛋白、低脂肪类食物，适当吃一些瘦肉类食物，多吃新鲜蔬菜、水果，促进机体内毒素的排解，实现病情改善，降低病情复发。

　　5、 不要生活散漫

　　随着信息化时代的普及，人们生活方方面面都可能被网络所代替，这就使得许多人们养成了懒散的生活方式，网上购物、网上叫餐、网上工作等，严重使得人们缺乏运动，身体免疫力降低，诱发牛皮癣病情复发，所以患者应该养成适当运动的习惯，确保每日足够的运动时间，增强素质，提高免疫。

　　通过以上介绍，相信大家已经了解到预防牛皮癣复发的相关方法，希望患者朋友们在生活中做好合理的防护，注意避开刺激性因素，从身边的点滴小事做起，实现病情的早日恢复。如果您还有什么疑问，不妨直接对话客服，竭诚为您解答。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可关注我院微信176 6073 8929，在线提供皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】